Всем привет друзья и гости моего канала! Спасибо, что заглянули на мою страничку!
У нас жара спала и начался сезон ливней.
Сегодня с утра отправила две посылки Авито доставкой по почте, поехала с утра , после того , как завезла дочку в садик , было 8 утра и там уже сидели две бабушки , отправила быстро , но в магазин заезжать не стала, так как нужно было успеть приготовить обед до работы, в общем помчалась домой).
Вчера не успела поужинать и ужин отдала врагу), утром решила взвеситься для интереса и вуаля👇🏽
Отвес за сутки -700 грамм , конечно же это вода , но все равно приятно опять увидеть цифру 61, хоть это и почти 62😁.
Очень хотелось бы уже перейти на цифры начинающиеся с 5). Надеюсь, что уже скоро этот момент наступит .
С утра есть особо не хотелось.
Завтрак в 9:30. На завтрак съела пол пачки творога с абрикосовым домашним вареньем , выпила кофе с молоком .Вроде немного, но вкусно и сытно.
Обед был в 14:00. На обед было жаркое из говядины с картошкой и отварной рис на гарнир, позже выпила зеленый чай.
Ужин опять случайно пропустила. На работе был завал прошла дополнительное обучение на дополнительный навык , теперь в качестве практики каждый день на несколько часов переводят на поддержку клиентов, основное направление это поддержка курьеров.В общем увлеклась и пропустила перерыв. Работу закончила после закрытия пищевого окна и ужинать уже не стала.
Вот так прошёл мой день , надеюсь завтра войду в колею по питанию , ведь недобор по калориям может привести к тому, что организм перейдет в режим энергосбережения и вес встанет.
Всем хорошего настроения и отличного вечера!
Пока, пока🤗!