Вчера проводила опрос "как у вас дела с чувством гнева" и этот вариант победил с большим отрывом.
Почему такое происходит что люди долго сдерживают гнев, а потом он прорывается и сносит всё мощной волной?
Такое обычно происходит, когда человек с чувством гнева не в ладах:
- обесценивает свой гнев (не так оно и стоит того, чтобы злиться, можно и промолчать потерпеть)
- когда сильны запреты на гнев (их может быть несколько, разных)
- когда человек не освоил свой гнев и способы его корректного выражения
К чему это приводит? Как правило ни к чему хорошему. Буря гнева обрушивается на тех кто мимо проходил и под руку попался. Чаще всего это близкие - жена/муж, дети.
В этом случае гнев становится разрушительным - рушит важные отношения, атмосферу в семье, рушит психику.
И тем самым человек еще больше подтверждает свой сценарий что "гнев это плохо, надо сего сдерживать". Однако, сдерживать его бесконечно не удается, и когда-нибудь наступит момент, когда ярость снова прорвет.
Что со всем этим делать? Завтра будет видео, где подробнее об этом поговорим.
Какие идеи есть у вас? Как можно изменить этот сценарий?