Доброго дня, друзья! Подготовили новую порцию упражнений для мозга!
1. Найди объект
Проверьте вашу внимательность 👀
Сможете найти кота на картинке?
2. Анаграммы
Это задание тренирует способность предугадывать и мгновенно читать текст, а ещё развивает скорость чтения про себя 📚
🎯 Задача: переставьте перепутанные буквы так, чтобы получились слова. Пишите в комментариях получившиеся слова 👇
лепармагалролам
тевлиедопуть
косароножко
неетремезелси
пелеприсинсобо
3. Найди Отличия
Это задание тоже тренирует внимательность 🖼️
🎯 Задача: найдите на картинках отличия, посчитайте их и напишите цифру в комментариях.
4. Текст с дырками
А теперь переходите к упражнению, которое тренирует скорость чтения и учит пропускать лишнюю информацию в тексте 📖
🎯 Задача: прочитайте текст с дырками.
5. Таблица Шульте
Найдите все числа по порядку от 1 до 12 сначала в фиолетовых ячейках, потом в зелёных 👆
Старайтесь удерживать взгляд в центре таблицы.
Если искали меньше 30 секунд — это отличный результат!
Ответы:
2. лепармагалролам — параллелограмм
тевлиедопуть — путеводитель
косароножко — сороконожка
неетремезелси — землетрясение
пелеприсинсобо — приспособление
3. 6 отличий
Строчка в тетради, цвет колпачка на карандаше, солнце на картине, цифра пропущена на часах, две полоски на правом горшке, буква на картине
Как избежать возрастных изменений мозга?
Многие занимаются спортом, чтобы тело оставалось гибким и подтянутым. Но тренировка нужна не только телу.
Мозг тоже требует нагрузки.
Если не нагружать его задачами, то нейронные связи начнут слабеть. Память начнёт подводить, будет трудно сосредоточиться на обычных делах. Мы часто даём здесь упражнения, чтобы давать небольшую нагрузку на мозг. Но её часто недостаточно.
Чтобы сохранить ясность ума, замедлить возрастные изменения мозга и защитить его от деменции и болезни Альцгеймера, нужен комплексный подход.