Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Лекарство от выгорания - сменить обстановку

Лекарство от выгорания - сменить обстановку. ☀️ Лето - долгожданное время года, которое можно проводить ближе к природе. Что я и сделала. Если вы вдруг вчера искали меня онлайн — то я была не в зуме, а в клубнике. Реально. Цапка, грядка, сорняки, и я в своей стихии. Даже не знаю, почему я раньше стеснялась, что так хорошо наполняюсь, когда занимаюсь садом и огородом. Это же потрясающий способ разгрузиться. ⠀ Я сейчас у родителей — у нас дом, большой участок, и тут… земля. Не метафорически, а буквально. И за всем этим нужно ухаживать, чтобы было красиво и приятно. Земля, которую можно потрогать, перекопать, в которой растёт всё: от малины до цветов, от крыжовника до яблонь и слив, от травы до внутреннего спокойствия. В Москве я могу пойти в бассейн, могу гулять по парку, могу зайти в кофейню с вкусным рафом. А здесь — я могу физически работать, и знаете, это кайф. Собираешь траву после косилки — и собираешь себя. Полешь клубнику — и внутри что-то ровняется. ⠀ Жду, когда снова можн

Лекарство от выгорания - сменить обстановку.

☀️ Лето - долгожданное время года, которое можно проводить ближе к природе. Что я и сделала.

Если вы вдруг вчера искали меня онлайн — то я была не в зуме, а в клубнике.

Реально. Цапка, грядка, сорняки, и я в своей стихии. Даже не знаю, почему я раньше стеснялась, что так хорошо наполняюсь, когда занимаюсь садом и огородом. Это же потрясающий способ разгрузиться.

Я сейчас у родителей — у нас дом, большой участок, и тут… земля. Не метафорически, а буквально. И за всем этим нужно ухаживать, чтобы было красиво и приятно.

Земля, которую можно потрогать, перекопать, в которой растёт всё: от малины до цветов, от крыжовника до яблонь и слив, от травы до внутреннего спокойствия.

В Москве я могу пойти в бассейн, могу гулять по парку, могу зайти в кофейню с вкусным рафом.

А здесь — я могу физически работать, и знаете, это кайф.

Собираешь траву после косилки — и собираешь себя.

Полешь клубнику — и внутри что-то ровняется.

Жду, когда снова можно будет создавать свои бетонные изделия. Обожаю. Это тоже часть восстановления. (Кто ж знал, что мне так понравится работать с бетоном и делать вазоны, заборчики, подставки)

Сейчас за окном поют птицы.

И я ловлю себя на том, что не включаю медитации «Звуки леса» перед сном.

Потому что они реально у меня за окном.

Никаких машин. Только ветер, дождь, птицы и абсолютное "здесь и сейчас".

🚩Переключение — не каприз. Это способ остаться в ресурсе.

Выгорание не лечится ещё одним марафоном продуктивности. Оно лечится тишиной, сменой ритма и… травой между пальцев.

Не обязательно уезжать на Бали.

Иногда достаточно просто на денёк уехать в сад, или другой город.

✨Вдох — и ты снова живая.

А потом можно снова в бои. В зумы. В стратегии. Но уже с другой энергией.⠀

А вы где перезагружаетесь? У кого дача, у кого деревня, у кого сосны и грядки? Делитесь

#личное #выгорание #восстановление