Не ищите канцерогены в сахарозаменителях и красном мясе!
Мы все каждый день сталкиваемся со 100% подтвержденным канцерогеном. И это наше любимое теплое солнышко, каждый лучик которого, попадая на кожу, увеличивает риски развития онкологических процессов.
Меланома, она же рак кожи, это один из самых агрессивных видов рака – метастазирует очень интенсивно, а распознается, как правило, уже на поздних стадиях.
🤯Так что теперь, прятаться от солнышка и не позволять себе пляжных радостей?
Ни в коем случае!
Используйте солнцезащитные кремы и наслаждайтесь теплыми лучами.
Какие кремы выбрать и как наносить, лучше расскажет моя жена. Как детский аллерголог, она намного лучше меня разбирается в коже и способах ее защиты👇👇👇
Вот ее рекомендации:
✅Солнцезащитные кремы нужны всем и каждому. Во-первых, они помогают защитить кожу от фотостарения. Во-вторых, снижают риски меланомы. Важно понимать, что меланома может развиться на любом участке тела или лица, даже на губах. Чем чаще участок кожи оказывается под прямыми солнечными лучами, тем выше риски.
✅Выбирайте кремы с SPF (солнцезащитным фактором) не ниже 30. Наносить крем нужно, даже если вы планируете посидеть в тени. Обновлять слой крема нужно каждые 2 часа.
✅Наносить средство лучше всего за 30 минут до выхода на солнце, объем на одну зону должен быть около двух пальцев. То есть, два пальца на лицо, шею и уши, два пальца на одну руку и так далее.
✅Взрослым людям, которые не страдают от аллергии и высокой чувствительности кожи, я рекомендую выбирать кремы с широким спектром защиты. На них написано UVA и UVB.
✅Солнцезащитные средства могут содержать как химические, так и физические фильтры (оксид титана, оксид цинка). Химические фильтры (оксибензон и парааминобензойная кислота (ПАБА)) не пропускают ультрафиолетовые лучи в глубокие слои кожи. Физические работают больше как барьер на поверхности. Взрослым людям с не особо чувствительной кожей лучше выбирать кремы, в которых сочетаются обе разновидности фильтров.
Люди с чувствительной кожей лучше переносят солнцезащитные кремы с оксидом цинка и диоксидом титана.
✅Людям с кожными заболеваниями, такими как розацеа или атопический дерматит, следует избегать продуктов, содержащих ароматизаторы, консерванты, а также оксибензон или ПАБК(парааминобензойна кислота), которые часто встречаются в солнцезащитных кремах.
✅Для детей подходят кремы только с физическими фильтрами. Это же касается и людей с атопичной, чувствительной кожей. Большинство детских солнцезащитных кремов обладают SPF 50 и дополнительными увлажняющими компонентами.
✅На кожу детей до 6 месяцев вообще не стоит наносить солнцезащитные кремы. Лучше завернуть малыша в дышащую муслиновую ткань и надеть на голову панамку.
✅Кремы с SPF не помешают вашему загару. Они предотвращают солнечные ожоги и защищают от сильных повреждений ультрафиолетовыми лучами.
Порядок нанесения средств для дам:
1. Уход
2. Солнцезащита
3. Макияж
Рекомендуется приобретать в аптеках, в золотом яблоке, иногда на мартектплейсах также бывают оригиналы.
Внимательно относитесь к покупке средств по уходу на за кожей!
Как и любое косметическое средство, лучше сначала протестировать на внутренней стороне предплечья и в течение 48 часов оценить реакцию.
Какой солнцезащитный крем вам нравится? Кидайте рекомендации в комментарии💬
Ставьте лайк, если статья понравилась. Подписывайтесь на самый нескучный телеграм-канал по здоровью и питанию. И на мой YouTube.