Многие популярные упражнения из Инстаграма — это универсальные комплексы, которые не учитывают индивидуальные особенности вашей осанки и состояния мышц.
Если хочешь получить рабочий план, который поможет именно твоей осанке и будет построен под твои задачи — ставь + в комментариях.
Я подготовлю индивидуальную программу, которая действительно работает!🏆
(по всем вопросам обращаться к менеджеру @spine_rostov)