Посмотрев результаты опроса, я увидела, что одна из наиболее близких вам тем - это уход за собой в разном возрасте. Согласна, тема актуальная, важная, и всем хочется хорошо выглядеть, от мала до велика. И, конечно, желательно следовать профессиональным рекомендациям, чтобы себе не навредить.
Скажем честно, что с наступлением лета многие из нас стремятся насладиться солнечными днями, но именно в этот период кожа нуждается в особом внимании. И с моей профессиональной точки зрения косметического химика, это совершенно справедливо. После 35 лет молодость и эластичность кожи постепенно уходят, поэтому необходимо обращать внимание особенности ухода за собой. Конечно, вы еще молоды, красивы, но если сейчас не начать, то в будущем эта красота может сойти на нет.
После 35 лет в коже происходят ряд изменений, и это совершенно нормально. Кто думает, что это нет, пусть первым бросит в меня камень. Это связано с естественными процессами старения, которые вызывают уменьшение выработки коллагена и эластина. Ну и конечно, упругость кожи несколько снижается, появляются морщинки, кожа становится более чувствительной. И если летом все это не учесть, то к осени вы придете с худшим результатом.
Основные акценты летнего ухода
Солнце — наш друг, но при недостаточной защите может стать опасным врагом. Чтобы предотвратить фотостарение, используйте солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30, а можно и 40, и даже 50. Наносите их за 20-30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа. Это не праздные слова, а рекомендации, которых действительно стоит придерживаться.
Как выбрать солнцезащитный крем?
- Для лица лучше выбрать легкий крем или гель, а для тела — более плотный лосьон.
- Если у вас чувствительная кожа или предрасположенность к аллергиям, то ищите продукты с физическими фильтрами (оксид цинка или диоксид титана).
Солнце и жара могут высушивать кожу, так что без увлажнения никак. Идеально, если ваш увлажняющий крем содержит гиалуроновую кислоту, которая притягивает влагу, и антиоксиданты, защищающие от свободных радикалов.
Можно использовать легкие гели или флюиды на водной основе, они вообще идеальны для лета, хорошо увлажняют, не утяжеляя кожу. Кто-то любит формат сывороток, для теплого времени года - тоже очень хорошая штука.
Летняя жара, пот и пыль могут забивать поры, что особенно важно учитывать при выборе средств для умывания. Очищение должно быть мягким, но эффективным.
Как правильно умываться?
- Утром. Используйте легкое очищающее средство, чтобы удалить ночные загрязнения.
- Вечером. Не забывайте о двойном очищении, особенно если вы пользуетесь солнцезащитным кремом или макияжем. Сначала используйте масло для удаления макияжа, затем — пенку или гель для умывания.
Полезно включить в свои уходовые ритуалы продукты с антиоксидантами, такими как витамин C, который помогает бороться с последствиями солнечного воздействия и предотвращает появление пигментных пятен. После 35 лет пигментация становится более заметной, и необходимо уделять внимание этому аспекту.
Многие думают, что летом нельзя делать пилинги. Это миф, можно. Просто важно выбирать нежные формулы, чтобы не травмировать кожу. Избегайте агрессивных скрабов с крупными частицами, они могут повредить верхний слой кожи.
Как правильно делать пилинг?
- Оптимально раз в неделю для сохранения свежести и ровного тона.
- Обратите внимание на AHA- или BHA-кислоты — они помогут обновить кожу, смягчить текстуру и улучшить цвет.
Летние маски на основе натуральных ингредиентов, таких как алоэ, огурец или мятный экстракт, прекрасно освежают и увлажняют кожу. Их можно использовать 1-2 раза в неделю для дополнительного ухода.
Уход за кожей не ограничивается только лицом. Летом вся кожа нуждается в заботе, особенно в результате воздействия солнца и жары.
После душа используйте увлажняющие средства с маслами, чтобы удержать влагу.
Один раз в неделю используйте скраб для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения текстуры.
Летний уход за кожей после 35 лет требует особого внимания и заботы, но с правильным подходом кожа будет чувствовать себя в разы лучше. Главное, быть внимательным к себе и не забывать о грамотном подходе к своей коже!
А как вы ухаживаете за своей кожей сейчас?
----------------------------------------------------
Благодарю вас за подписки на мой блог, это очень важно для меня!
----------------------------------------------------------------------------------
Получить мою консультацию можно, написав мне в ТГ.
Поддержать автора донатами можно по ссылке.
