Одиночество и изоляция смертельно опасны? Разбираем очередные громкие заголовки.
На прошлой неделе только ленивый не репостнул это исследование. Хочется чуть глубже осветить эту тему. В прошлый раз в этой тематике говорил о связи семейного положения и риска деменции (перечитать можно здесь). Сегодня — свежие данные из статьи, опубликованной на PubMed Central, которые, на самом деле, углубляют эту тему.
📌Что нашли?
Ученые проанализировали данные 4️⃣2️⃣0️⃣6️⃣2️⃣ человек из британского биобанка. Вот что вышло:
🔴Социальная изоляция связана с 7️⃣7️⃣6️⃣ белками, одиночество — с 5️⃣1️⃣9️⃣. После учета возраста, дохода, курения и других факторов осталось 1️⃣7️⃣5️⃣ белков для изоляции и 2️⃣6️⃣ для одиночества.
Эти белки работают в процессах воспаления, иммунного ответа и системы комплемента. Они влияют на сердце, мозг и на продолжительность жизни.
Больше половины этих белков связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа, инсультом и смертностью.
За 13,7 лет наблюдений:
2️⃣6️⃣9️⃣5️⃣ человек заболели сердечно-сосудистыми заболеваниями;
9️⃣8️⃣3️⃣ перенесли инсульт;
1️⃣7️⃣0️⃣3️⃣ столкнулись с диабетом 2 типа;
4️⃣2️⃣5️⃣6️⃣ участников умерли.
📍Идем дальше.
Одиночество и изоляция — могут формировать настроение. Что оставляет след в организме:
🔴Воспалительные процессы и пути вроде MAPK/ERK активируются, повышая риск хронических болезней.
🔴Пять белков, связанных с одиночеством, имеют причинно-следственную связь (доказано методом менделевской рандомизации). Например, белок ADM увеличивает риск смерти на 58% и связывает одиночество с болезнями сердца и инсультом.
🔴Эти белки также коррелируют с зонами мозга, отвечающими за эмоции и социальное взаимодействие — островковая кора, хвостатое ядро.
🌟А что с психикой?
Белки системы комплемента и свертывания крови могут сигнализировать о риске психоза, который иногда идет рука об руку с изоляцией. Путь MAPK/ERK, связанный с изоляцией, также играет роль в развитии депрессии. Это еще раз подтверждает: наши социальные связи напрямую влияют на ментальное здоровье.
✨✨✨✨✨
Я не буду писать громкие слова типа «одиночество убивает». Одиночество и изоляция отражаются на нас физически. Наше психическое и физическое здоровье неразрывно связаны, и забота о первом напрямую влияет на второе. Поэтому нужно уделять особое внимание здоровому образу жизни и стараться социализироваться.
