📌 Как справляться с тревожностью в период поступления

📌 Как справляться с тревожностью в период поступления

Экзамены позади — но теперь начинается не менее волнительное время: ожидание результатов, подача документов, “а вдруг не туда?”, “а вдруг не получится?”

И тревожатся все — и дети, и родители

Что может снизить накал?

🟡 Признайте волнение. И своё, и ребёнка

Сказать “да, нам сейчас непросто” — это не слабость, а опора

🟡 Не заражайте ребёнка своей тревогой

Если он в порядке, не “дергайте” его новостями. Доверяйте его выбору

🟡 Напоминайте: выбор — это не приговор

Поступление — не точка, а этап. И он не определяет всю жизнь

📌 Задание:

Напишите вместе “План Б”.

— Что, если не пройду?

— Какие ещё есть варианты?

— Что я могу контролировать?

⠀

Так появляется опора: «Я не в тупике — у меня есть шаги»