Сегодня я попытаюсь изнутри описать ощущения и отношение нарцисса к вашей повышенной эмоциональности. По идее, это не представляет особой сложности. Однако, важно ваше мнение о том, насколько это соответствует действительности в вашей отдельно взятой ситуации.
Нарцисс, с которым вы живёте, находит «очаровательным» тот факт, что вы у него такая чувствительная. Вы переживаете по любому поводу, придаёте слишком большое значение чему-либо и принимаете всё так близко к сердцу.
И как вы вообще справляетесь с переизбытком проявлений своей эмпатии?
Вы постоянно жалуетесь на то количество времени, которое ваш нарцисс тратит, играя в компьютерные игры — во все эти шутеры, фэнтези, стратегии, экшены, бродилки, квесты и аркады. Интуитивно вы понимаете, что это своеобразный побег от реальной жизни и уход в мир фантазий.
Но вы даже не представляете себе, что мир фантазий — это основа его внутреннего мира.
Вам не нравится и вы злитесь, что он постоянно сидит за своим ноутбуком. Или возится со смартфоном, нося его с собой повсюду.
Но поймите, ему доставляет удовольствие проводить время за играми, общаться с людьми в социальных сетях или же чат-рулетках.
Остановитесь и расслабьтесь. Всё тщетно, так будет всегда.
Вы начинаете дуться только потому, что он тратит весь вечер на мойку, чистку, вощение, полировку и мелкий ремонт своей машины. Почему? Зачем вы это делаете? Это глупо! Тот факт, что он обожает свою новую машину, и он гордится её внешним видом, — это, ведь хорошо, правда? Но вы чего-то не понимаете и нервничаете на пустом месте.
Вы автоматически думаете, что это своего рода оскорбление в ваш адрес. Потому что, когда он не играет, то он целый день находится вне дома, где-то там в гараже — он проводит время, якобы полируя кузов. Он не сидит подле вас и не занимается пустой болтовнёй, попивая ароматный чай.
Ваш нарцисс предпочитает пойти на стадион (в спортзал, бассейн) — один или с друзьями, а не ходить с вами по магазинам. Но вы раз за разом устраиваете скандал. Почему?
Уважаемая леди, ему нравится спорт, а шоппинг его не особо интересует. Вы ведь знаете, что он идёт в ногу со временем и предпочитает покупать всё онлайн. А если он и ходит в магазины, то только в одиночку. Потому что всегда знает, чего конкретно хочет, и идёт исключительно за этим.
И делает всё быстро — туда и сразу же обратно. Это лучший подход, он экономит время. И он предпочтительнее, чем плестись за медленно идущими людьми в торговом центре и рассматривать тряпки и безделушки. И все же, кажется, что вы смотрите на этот его выбор, как на своего рода вызов и желание поставить очередное пятнышко на вашем характере.
А что сказать по поводу частых ссор в семье? Это отдельная история. Запутанная и травматичная.
Вот когда во всей красе проявляется ваша сверх чувствительность. Если он, как глава семьи, диктует вам правила игры и в профилактических целях осыпает вас оскорблениями, вы всегда принимаете всё близко к сердцу. Так близко к сердцу, что иногда похоже, что вы на грани помешательства. Вам не стоит этого делать!
Он может между делом, буквально на ходу раскритиковать вашу стрижку, причёску, макияж или же платье, которое на вас надето… Он может придраться к любому слову и раздуть скандал, в полную силу проявляя свою язвительность и токсичность. Почему из-за какого-то, пусть, и колкого замечания вы взрываетесь, в любой момент готовая разбиться вдребезги?
Вы разражаетесь горькими слезами и устраиваете истерику. Да что это такое, в самом деле?! Это не стоит того. Так вы доставляете ему моральное удовлетворение, сами не зная об этом. Он обычно криво ухмыляется и смотрит на вас без единой капли сострадания.
Вы чего-то не понимаете. Давайте разберёмся. На самом деле он вас не видит. Вы для него всего лишь объект.
Он тот, кто оскорбляет всех подряд. У него нет предубеждений, он ненавидит всех одинаково.
Просто так случилось, что вы принимаете на себя основную тяжесть этих маленьких ударов, потому что находитесь рядом и проводите с ним больше времени. Но он делает то же самое и на работе, и в кругу своих друзей, и находясь со своими родственниками.
Это вообще не касается вас лично. Будь на вашем месте другая, происходило бы всё то же самое. Он просто нажимает кнопку на соответствующем «приборе», чтобы получить положенную дозу эмоциональных ресурсов.
Но по какой-то причине вы погружаетесь в пучину отчаяния, подвергаете сомнению свою самооценку, переживаете о собственной значимости, беспокоитесь о будущем… И это целый клубок негативных переживаний. Они разъедают вас изнутри. Хотя вашему нарциссу при этом хорошо. Ему всё нипочём, с него как с гуся вода.
А после вы сидите где-то со своими близкими и рассказываете им о своих мучениях и тех оскорблениях, которыми вас награждают. Зачем это делать? Как они вам помогут?
Действуя таким образом, вы просто каждый раз отковыриваете коросту с болезненной раны, бесконечно спрашивая себя, почему он так ужасно относится к вам.
Эта история не о вас. Он понятия не имеет о вас. Он старался изучить вас только в самом начале ваших отношений, для того чтобы соблазнить и затянуть вас в свои сети.
Сейчас он не думает о вас. И вы, и все остальные — это просто объекты, неодушевлённые предметы, приборы. И вы сливаетесь с остальными в одно целое. Вы все — устройства, приспособления, машины для производства и обеспечения его эмоциональным топливом или эмоциональными ресурсами. Вы — это все те, кто дают ему сильные эмоции, внимание, обожание и ненависть. Только так он способен компенсировать отсутствие базовых эмоций. И только так он способен держаться на плаву, и не ощущать пустоту внутри себя.
Возможно, если бы вы наконец-то начали понимать, что это так, вас меньше беспокоило бы его поведение. И вас бы не трогали никакие его подколы или замечания. Вы бы не обращали внимание на его попытки обесценивания. А просто нейтрально улыбались бы, обесценивая его в ответ и доводя до белого каления.
Вы могли бы поменяться с ним местами! Вам не приходило это в голову?
Правильно, именно поэтому вы не великий стратег. И вы ничего не понимаете в психологии нарциссизма.
Всё-таки попробуйте однажды поступить иначе. Хоть раз перестанете думать, что всё, что происходит, всё это касается вас.
И проявите, наконец, своё безразличие. Только так вы можете достучаться до него, показать свою силу и обозначить свою значимость.
Прошу у вас прощения за небольшой троллинг и иронию. Я думаю, по ходу повествования вы поняли, что я не на стороне нарциссичного человека, склонного к эмоциональному насилию.
Всем удачи.
Юлия
Если вы хотите увеличить личную силу и всегда быть в психологическом тонусе, подписывайтесь на мой Telegram
Если вам интересны все нюансы взаимоотношений с нарциссами, манипуляторами, интриганами и другими токсичными личностями, подпишитесь на мой новый канал в Дзен: