Знаю, что надо меняться, но…
▶️ Почему мы застреваем в «надо», но не переходим к «делаю»? Мозг — мастер саботажа. Он не против изменений, но панически боится двух вещей:
1⃣Неизвестности («А вдруг будет хуже?»),
2⃣Потери идентичности («Кто я, если стану другим?»).
Зона комфорта — это не про удобство. Это про предсказуемость, даже если она токсична. Мозг выбирает «знакомые страдания» вместо «незнакомого счастья» — просто потому, что они для него = безопасность.
Что страшнее?
👉 Сделать шаг и встретить новые вызовы,
7⃣ Остаться на месте, но годами гадать «а что если?»
Фишка в том, что страх не исчезнет. Но можно научиться действовать вопреки ему. Не «когда будет не страшно», а «несмотря на то, что страшно».
