Всем привет и доброй ночи! А у кого-то она ещё не началась, потому что я сегодня ношусь, как электровеник на турбоподзарядке. 18 тысяч шагов — и это без тренажёрки! Всё честно: чемоданы, уборка, кухня, сбор аптечки и… да-да, даже немного успели пошагать по городу. Надо же было проветриться, развеяться и заодно добить шаги для кармы (и фитнес-браслета).
Домашний кроссфит
Сборы в дорогу — это почти спортзал. Только вместо тренажёров: чемодан, веник, пылесос и кастрюля на плите. Кто сказал, что фитнес — это скучно? Главное — включить шагомер, и всё это превращается в квест на выносливость.
Муж у меня сегодня просто кулинарный спасатель. Накреативил нам в дорогу:
- ПП-пиццу пирог на цельнозерновом (без килограмма колбасы — держимся!),
- рулет с фаршем, сыром и зеленью(очень вкусно и сытно),
- штрудель с ананасами (ананас же сжигает жир, да? да! пусть работает).
А ещё возьмём с собой яички, сыр, овощи, и, конечно, кофеёчек — без него поездка будет казаться в три раза длиннее. Потому что впереди дорога долгая… как сериал, у которого 12 сезонов и всё ещё не ясно, кто убийца. ПП — не приговор
Правильное питание — это не когда ты сидишь грустный с брокколи на тарелке и слезой в глазах. Это когда еда вкусная, сытная, но не оставляет ощущения, что ты съел кирпич. Да и в отпуске, если честно, мы себе многое позволим. Ну а как иначе? Отпуск — он не только для восстановления, но и для гастро-приключений.
Главное — без лишнего багажа на весах
Так что да: гулять будем на полную! И вкусности, и прогулки, и вечерние десерты «чуть-чуть», и кофе с видом на горы😍Единственное, чего не хочется везти обратно — это +++ на весах. Поэтому берём с собой лёгкость, чувство меры и запасное платье «на случай, если всё-таки объелась».
Как у вас день прошёл? Кто сколько шагов сегодня накрутил ?)
А я пошла доделывать дела и, наконец-то, спать. Завтра — путь, приключения и, конечно же, ПП на вынос. До связи)