Очень часто ко мне приходят клиенты с вопросом : « А не нарцисс ли я !?»
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, стоит обратиться к первоисточникам и для начала вообще разделить понятия нарциссизма.
Все мы в той или иной степени имеем нарциссические черты. Здоровый нарциссизм нам нужен, для того, чтобы иметь здоровую самооценку.
Понятие «здоровый нарциссизм»— важный психологический конструкт, который принципиально отличается от нарциссического расстройства личности (НРЛ). Он описывает необходимую и позитивную составляющую психического здоровья, связанную с:
1. Адекватной самооценкой и самоуважением.
2. Способностью ценить себя и свои достижения.
3. Здоровым чувством собственной значимости и права на существование.
4. Умением заботиться о себе и удовлетворять свои потребности.
Ключевые характеристики здорового нарциссизма:
1. Устойчивая и реалистичная самооценка:
Основана на внутренних ресурсах, ценностях и реальных достижениях.
Не зависит чрезмерно от внешнего одобрения или сравнения с другими.
Позволяет признавать как сильные стороны, так и ограничения без чувства стыда или грандиозности.
2. Способность к самоутверждению и защите границ:
Умение сказать "нет", отстоять свои интересы, потребовать уважительного отношения.
Уверенность в своем праве на собственное мнение, чувства и потребности.
3. Радость от собственных достижений и талантов:
Возможность испытывать законную гордость за свои успехи, наслаждаться своими способностями, не обесценивая их и не чувствуя вины.
Умение принимать комплименты искренне, без смущения или надменности.
4. Забота о себе (Self-care):
Приоритет собственного физического и психического благополучия.
Умение распознавать свои потребности (в отдыхе, поддержке, развитии) и удовлетворять их.
5. Способность к любви и близости:
Возможность строить глубокие, взаимные отношения, основанные на уважении, эмпатии и заботе о другом, а не только на удовлетворении собственных нужд.
Интерес к внутреннему миру партнера, друзей, семьи.
6. Адаптивность и устойчивость:
Способность переживать неудачи, критику и разочарования без катастрофизации или разрушения самооценки.
Умение учиться на ошибках и восстанавливаться.
7. Отсутствие эксплуатации других:
Отношения строятся на принципах взаимности, а не использования других для поддержания самооценки или достижения целей.
Как видите многим из нас стоило бы развивать в себе «здоровый» нарциссизм.
Почему здоровый нарциссизм необходим?
Основа психического здоровья: Позволяет чувствовать себя ценным, достойным любви и уважения.
Мотивация и достижения: Здоровая гордость и вера в свои силы мотивируют к развитию и преодолению трудностей.
Защита от манипуляций: Устойчивая самооценка и умение защищать границы делают человека менее уязвимым.
Качество отношений: Позволяет строить отношения на равных, без зависимости или эксплуатации.
Устойчивость к стрессу:Помогает переживать неудачи без разрушения самооценки.
А вот теперь само интересное,
Как развивается здоровый нарциссизм?
Его основа закладывается в раннем детстве через отношения с первичными опекунами (обычно родителями):
1. "Зеркаление": Когда родители искренне радуются успехам ребенка, отражают его положительные качества ("Какой ты молодец!", "Как красиво ты нарисовал!"), это формирует чувство собственной ценности.
2. Идеализация: Ребенок естественным образом идеализирует родителей. Если родители в целом надежны и заботливы (но не идеальны), это дает ребенку чувство безопасности и веру в то, что в мире есть хорошее, и он может к нему стремиться.
3. Безусловное принятие: Ребенок чувствует, что его любят не только за достижения, но просто за то, что он есть. Это создает внутренний стержень.
Во взрослом возрасте здоровый нарциссизм поддерживается через саморефлексию, здоровые отношения, достижение личных целей, заботу о себе и, при необходимости, психотерапию.
Важно: Здоровый нарциссизм — это баланс. Его недостаток (например, при депрессии, синдроме самозванца) так же проблематичен, как и избыток (переходящий в патологические черты). Это не эгоизм, а фундамент для полноценной и счастливой жизни.
Если погружаться в психоаналитическую теорию, то кратко можно вывести тезис, что Первичный нарциссизм рассматривается как этап нормы:
- Формирует базовое самоуважение. При дефиците внимания ребёнок остаётся фиксированным на стадии грандиозности , в вот истоки вторичного нарциссизма формируется, как патология:
- Защита от травм (например, при распаде психики в психозе). Либидо, оторванное от объектов, вызывает бредовые состояния .
Различение между первичным (явным/грандиозным), вторичным (скрытым/уязвимым) и злокачественным нарциссизмом— важный, но неофициальный способ классификации проявлений нарциссической патологии (в рамках нарциссического расстройства личности, НРЛ, или выраженных нарциссических черт). Эти типы не являются отдельными диагнозами в DSM-5 или МКБ-11, но широко используются в клинической практике и теории (особенно в психоаналитической традиции, например, у Отто Кернберга) для понимания глубины расстройства и прогноза.
Вот их ключевые различия и сходства:
1. Первичный (Грандиозный/Очевидный) Нарциссизм:
Внешняя презентация: Уверенность в себе, высокомерие, демонстративность, потребность быть в центре внимания, очевидное чувство собственного превосходства, напористость, харизма. Часто экстравертны.
Внутреннее состояние: Менее выраженная (но все же присутствующая) хроническая пустота и стыд, чем у вторичного типа. Их грандиозность служит более эффективной защитой. Гнев и агрессия возникают при угрозе их самооценке или разоблачении.
Защитные механизмы: Примитивные (идеализация/обесценивание, проекция, отрицание), но более стабильные, чем у вторичного. Часто используют обесценивание для поддержания своего превосходства.
Самооценка: Хрупкая, но поддерживается за счет внешних источников ("нарциссическое снабжение" - восхищение, статус, успех) и обесценивания других. Более устойчива, чем у вторичного.
Эмпатия: Очень ограниченная, инструментальная (понимают чувства других, только чтобы манипулировать или использовать).
Отношения: Эксплуататорские, поверхностные. Партнеры нужны для поддержания самооценки и статуса. Цикл идеализации/обесценивания выражен.
Уязвимость: Прячется за фасадом грандиозности, проявляется в виде ярости при нарциссической травме (критика, отвержение, неудача).
Сходство со злокачественным: Грандиозность, эксплуататорское поведение, отсутствие эмпатии.
Отличие от злокачественного: Отсутствие садизма, паранойи как стержневых черт. Агрессия реактивная (на угрозу), а не проактивная или ради удовольствия.
2. Вторичный (Скрытый/Уязвимый) Нарциссизм:
Внешняя презентация: Застенчивость, повышенная чувствительность к критике, склонность к зависти, ощущение несправедливости мира, социальная тревожность, жалобы на непонимание. Могут выглядеть как жертвы. Часто интровертны.
Внутреннее состояние: Глубокое чувство стыда, никчемности, пустоты, хроническая зависть. Сильная уязвимость к отвержению и критике (нарциссическая травма). Постоянная тревога и подавленность.
Защитные механизмы: Примитивные, но менее стабильные, чем у первичного типа. Чаще используют фантазии о грандиозности и успехе как утешение, пассивную агрессию, проекцию ("это они меня ненавидят").
Самооценка: Крайне хрупкая и низкая. Зависит от внешнего подтверждения, но часто не верит комплиментам. Постоянно сравнивает себя с другими.
Эмпатия: Может проявлять ситуативную эмпатию (особенно если видят в другом родственную "жертву"), но быстро переключается на зависть или гнев, если другой получает больше внимания или успеха.
Отношения: Неустойчивые, часто коалиционные ("ищем сильного покровителя" или "объединяемся против врага"). Сильный страх отвержения сочетается с пассивной агрессией и обидчивостью. Могут идеализировать, но затем жестоко обесценивать при разочаровании.
Уязвимость: Явная и открытая (хотя и защищаемая), проявляется в депрессии, тревоге, чувстве обиды.
Сходство с первичным: Глубокая нарциссическая уязвимость, хрупкая самооценка, потребность в восхищении (но скрытая), использование идеализации/обесценивания, отсутствие истинной эмпатии.
Отличие от первичного: Отсутствие демонстративной грандиозности, доминирует уязвимость и зависть.
3. Злокачественный Нарциссизм:
Внешняя презентация: Может сочетать черты грандиозности (как у первичного) с холодной расчетливостью, паранойей и садизмом. Хищнический взгляд, отсутствие тепла. Крайняя напористость и бесцеремонность.
Внутреннее состояние: Глубокая пустота, абсолютное отсутствие эмпатии и совести (бессовестность). Параноидальные тенденции (видят врагов везде). Хроническая агрессия и гнев как ядро личности, а не только реакция на угрозу. Садизм– получение удовольствия от страданий, унижения и контроля над другими.
Защитные механизмы: Крайне примитивные и жесткие: проективная идентификация (бессознательное приписывание своих неприемлемых качеств другим и провоцирование их на соответствующее поведение), всемогущий контроль, полное отрицание уязвимости.
Самооценка: Основана на ощущении абсолютного превосходства, силы и права нарушать нормы. Полное отсутствие вины или раскаяния.
Эмпатия: Полностью отсутствует. Видит людей только как объекты для использования или уничтожения.
Отношения: Чисто эксплуататорские и разрушительные. Цель – власть, контроль, разрушение, получение удовольствия от чужой боли ("психологическое вампирство"). Высокая степень манипулятивности и жестокости.
Уязвимость: Тщательно скрывается за броней садизма, паранойи и всемогущества. Проявляется как экстремальная ярость при любой попытке поставить под сомнение их контроль или превосходство.
Сходство с первичным: Грандиозность, эксплуататорское поведение, отсутствие эмпатии.
Сходство со вторичным: Глубокая паранойя (хотя у вторичного она менее выражена и более "обиженная").
Ключевые отличия: Наличие садизма как стержневой черты, паранойи (вплоть до бредовых идей), полное отсутствие эмпатии и совести (бессовестность),
психопатические/антисоциальные черты (нарушение норм, законов, прав других). Это наиболее тяжелая и опасная форма нарциссизма, граничащая с психопатией/антисоциальным расстройством личности.
Ключевые сходства всех типов:
1. Глубокая нарциссическая уязвимость: В основе всех типов лежит хрупкое, травмированное "Я", неспособное к здоровой самооценке.
2. Отсутствие истинной эмпатии: Неспособность к глубокому и устойчивому сопереживанию внутреннему миру другого человека.
3. Потребность в "нарциссическом снабжении": Зависимость от внешнего подтверждения (восхищение, внимание, статус, страх других) для поддержания самоощущения.
4. Использование примитивных защитных механизмов: Прежде всего, идеализация и обесценивание себя и других.
5. Трудности в близких отношениях: Отношения носят эксплуататорский, нестабильный или разрушительный характер, лишены истинной близости и взаимности.
6. Реакция на нарциссическую травму: Интенсивный гнев, ярость, месть или глубокое погружение в стыд/депрессию в ответ на критику, неудачу или отвержение.
Важно помнить:
Это типология, а не жесткая классификация. В реальности часто встречаются смешанные черты.
Злокачественный нарциссизм— наиболее тяжелая и социально опасная форма, представляющая собой синтез тяжелого НРЛ, антисоциальных/психопатических черт, паранойи и садизма.
Различение типов важно для прогноза (особенно в терапии: со вторичным нарциссом работать сложно, но возможно; с злокачественным — практически бесполезно) и для понимания уровня опасности, которую человек представляет для окружающих.
Истоки концепций лежат в античном мифе, клинических наблюдениях XIX века (Нэкке) и революции Фрейда, связавшей нарциссизм с либидинальной энергией. Хотя его теория оспаривалась (например, Балинтом и Хорни), различие первичной (базовой) и вторичной (защитной) форм остаётся краеугольным камнем психоанализа. Современные трактовки акцентируют: первичный нарциссизм — не патология, а необходимая стадия развития самости, тогда как вторичный отражает кризис объектных отношений.
- Чем здоровый нарциссизм отличается от патологического (НРЛ)
Характеристика
Здоровый нарциссизм
Патологический нарциссизм
Основа самооценки
Внутренняя, устойчивая, реалистичная
Хрупкая, зависит от внешнего одобрения ("нарциссическое снабжение")
Отношение к себе
Самопринятие, самоуважение
Грандиозность *или* глубокая уязвимость/стыд
Эмпатия
Присутствует, развита
Серьезно нарушена или отсутствует
Отношения
Взаимные, глубокие, с уважением границ
Эксплуататорские, поверхностные, циклы идеализации/обесценивания
Реакция на критику
Конструктивная, возможность рефлексии
Ярость, обида, обесценивание критика (нарциссическая ярость)
Потребность во внимании
Умеренная, не доминирующая
Постоянная, ненасытная, центральная потребность
Зависимость от успеха
Успех - источник радости, но не единственная основа идентичности
Успех - необходимость для выживания "Я", страх неудачи парализует
Чувство права
Право на уважение, безопасность, счастье
Чувство особого права, превосходства, требования привилегий
Забота о других
Способен искренне заботиться
Забота инструментальна или отсутствует
Сводная Таблица Сходств и Различий:
Характеристика
Первичный (Грандиозный)
Вторичный (Уязвимый)
Злокачественный
Основное проявление
Грандиозность, напористость
Уязвимость, зависть, обида
Грандиозность + Садизм + Паранойя
Самооценка
Хрупкая, зависит от внешнего
Крайне хрупкая, низкая
Бронебойная", основана на силе/контроле
Эмпатия
Ограниченная, инструментальная
Ситуативная, часто искаженная
Полностью отсутствует
Агрессия
Реактивная (на угрозу)
Пассивная, завистливая, обидчивая
Проактивная, садистическая, ядерная
Уязвимость
Скрытая, проявляется гневом
Явная, проявляется депрессией
Глубокая, тщательно скрываемая
Защиты
Обесценивание, идеализация
Фантазии, пассивная агрессия
Проективная идентификация, всемогущий контроль, садизм
Отношения
Эксплуататорские, поверхностные
Неустойчивые, коалиционные
Чисто хищнические, разрушительные
Паранойя
| Редко, ситуативно
Часто ("все против меня")
Ключевая черта, системная
Садизм
Отсутствует
Отсутствует
Ключевая черта(удовольствие от страданий других)
Совесть (Супер-Эго)
Слабое, гибкое
Слабое, но мучительное (стыд)
Отсутствует(бессовестность)
Сходство с АСРЛ/Психопатией
Умеренное (эксплуатация
Низкое
Очень высокое(нарушение норм, бессовестность, агрессия)
Прогноз для терапии
Сложный, низкая мотивация
Сложный, но мотивация может быть выше
Крайне неблагоприятный, терапия почти невозможна
Сравнение первичного и вторичного нарциссизма
Критерий
Первичный нарциссизм
Вторичный нарциссизм
Источник
Раннее детство (0–2 года), врождённое состояние
Регрессия после неудач в объектных отношениях
Направленность либидо
На собственное "Я"
Возврат с объектов на "Я"
Функция
Формирование самоощущения
Защита от травм (психозы, отвержение)
Клинический пример
Младенец, не отличающий себя от матери
Параноик с бредом величия после социального краха
Автор: Цибизова Светлана Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru