🍷 Шашлык молодости: что съесть, чтобы не съела старость? Пища — это не только «топливо». Это сигнал. Каждый приём пищи — как команда организму: — «Стареть» или «Ремонтироваться» — «Окисляться» или «Омолаживаться» ✅ Полезные жиры ✅ Овощи, ягоды, зелень ✅ Чуть-чуть красного вина (ну, ладно — бокал) ✅ Ферментированные продукты ❌ Фастфуд ❌ Сахар ❌ «Пищевой пластик» Ешь, как будто строишь себя заново. #ЕдаДляМолодости #ПитаниеКакВыбор #СъешьСебяЗаново #АнтистарениеНаТарелке
🍎 6. Что мы едим — так и стареем: еда как антиэйдж
🍷 Шашлык молодости: что съесть, чтобы не съела старость?
Пища — это не только «топливо». Это сигнал.
Каждый приём пищи — как команда организму:
— «Стареть» или «Ремонтироваться»
— «Окисляться» или «Омолаживаться»
✅ Полезные жиры
✅ Овощи, ягоды, зелень
✅ Чуть-чуть красного вина (ну, ладно — бокал)
✅ Ферментированные продукты
❌ Фастфуд
❌ Сахар
❌ «Пищевой пластик»
Ешь, как будто строишь себя заново.
#ЕдаДляМолодости #ПитаниеКакВыбор #СъешьСебяЗаново #АнтистарениеНаТарелке