Прошло уже больше половины 1-го триместра! Возможно, беременность дается вам нелегко, но это нормально. Продолжайте делать все возможное, чтобы поддерживать здоровый образ жизни для вас и вашего малыша. Благодаря вам он продолжает развиваться. Будьте уверены: вы прекрасно справляетесь!
Хотя матка и удвоилась в размерах, живот пока совсем незаметен. Однако вы можете испытывать некоторые неприятные симптомы. К ним относятся тошнота, усталость и изжога.
Постарайтесь не принимать рекомендацию "есть за двоих" слишком буквально - она немного устарела. На самом деле, начиная со 2-го триместра вам потребуется дополнительно всего около 300 килокалорий в день, чтобы обеспечит ребенка всем необходимым. Если вы следили за питанием в предыдущие недели, малыш в любом случае будет получать все, что ему нужно.