Часто слышу что отдавать надо из профицита, то есть когда у тебя много. Это неправда. Как это вообще может работать? Например, если у тебя дети или близкий болеет или просто такие вот специфические жизненные задачи. Это раз.
Во-вторых, профицитов в принципе не бывает, потому что энергия выделяется под задачу. Во всяком случае так оно работает в с здоровой психике - если задача соответствует твоим возможностям и согласована с твоей жизнью (ценностями и смыслами) - энергия на нее выделяется. А профициты - это либо маниакальная фаза, либо стадия эйфории (например, при влюбленности) или тревожность.
В-третьих, отдавание - это вообще-то приятно. Это не когда ты выгружаешь на другого свои эмоциональные или физические излишки. Отдавание само по себе наполняет силами, радостью, смыслом.
Единственное, что не надо отдавать, когда твоим истинным мотивом является получение чего-то в ответ. Когда ты даешь, чтобы, все увидели какой-то хороший и самоотверженный и полюбили тебя, зауважали и позаботились. Если даешь потому что не умеешь просить и брать. Это, конечно, надо учиться.
Ну а вообще вот это «отдавание из профицита» переформулирую так: твоя первая обязанность - твое настроение. Что я могу сделать с тем, что здесь есть, чтобы получилось что-то хорошее? И это тяжелая работа. Не всегда получается, не всегда хочется. Но надо стараться.
Потому что отдавание неизбежно. Но в плохом настроении оно только увеличивает всеобщие дефициты и взаимные долги. А в хорошем - приумножает и ценности и смыслы и даже ресурсы, которые ты, казалось бы, только что отдал. Такая вот магическая штука - отдавание в хорошем настроении. Рекомендую.
Катерина Суратова (с)