Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ€” 5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ психосоматики Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ

πŸ€” 5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ психосоматики Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. 1️⃣ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. БоцсСти, новости, Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° - ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚, ΠΆΡƒΡ‘Ρ‚ "ΠΌΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ²Π°Ρ‡ΠΊΡƒ" . ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π² ▫️спазмы, напряТСниС, бСссонница. 2️⃣ Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…ΠΈ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ выТивания. Π§Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 🧳 3️⃣ Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊ Голос ΠΈΠ· дСтства: "Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°! НСльзя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ!" НСрвы Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, Π° ΠΎΠ½ подгоняСт. Π‘Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ничСгонСдСлания! 4️⃣ Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π΅ эмоции ΠžΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒ копятся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ - "я ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°". ШСя заТимаСтся, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ поступаСт ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ▫️ боль, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. 5️⃣ Головастики Π•Ρ‰Ρ‘ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅, Ссли ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π»Π°, Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ, отправляя ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ (Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ). ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ сохраняСтся ΠΈ Π²ΠΎ взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ - Тизнь ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? πŸ’› #тСлСсныС_ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ_FΠ’ πŸ˜€ Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с психологом (Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒ) πŸ˜€ Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сканированиС Ρ‚Π΅Π»Π° (Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Π»ΠΎ) πŸ˜€ А

πŸ€” 5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ психосоматики Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

1️⃣ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

БоцсСти, новости, Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° - ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚, ΠΆΡƒΡ‘Ρ‚ "ΠΌΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ²Π°Ρ‡ΠΊΡƒ" . ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π² ▫️спазмы, напряТСниС, бСссонница.

2️⃣ Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌ.

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…ΠΈ ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ выТивания. Π§Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 🧳

3️⃣ Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊ

Голос ΠΈΠ· дСтства: "Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°! НСльзя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ!" НСрвы Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, Π° ΠΎΠ½ подгоняСт. Π‘Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ничСгонСдСлания!

4️⃣ Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π΅ эмоции

ΠžΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒ копятся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ - "я ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°". ШСя заТимаСтся, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ поступаСт ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ▫️ боль, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

5️⃣ Головастики

Π•Ρ‰Ρ‘ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅, Ссли ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π»Π°, Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ, отправляя ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ (Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ). ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ сохраняСтся ΠΈ Π²ΠΎ взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ - Тизнь ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

πŸ’› #тСлСсныС_ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ_FΠ’

πŸ˜€ Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с психологом (Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒ)

πŸ˜€ Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сканированиС Ρ‚Π΅Π»Π° (Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Π»ΠΎ)

πŸ˜€ АутотрСнинг, #ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ_FT (расслаблСниС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹)

Π§Π΅ΠΌ большС энСргии Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ - Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅!

Какой ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ откликнулся? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ вас?

#Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°_FT

#Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°_FT

#страхи_FT