Правила спортивного тейпирования при травмах🏄
Мы много говорим об общих инструкциях наложения кинезиотейпов и о том, как правильно использовать эстетические ленты.
Но спортивное (реабилитационное) тейпирование — это отдельная история, и здесь тоже есть свои нюансы, которые стоит учитывать.
⛳Аппликация наносится с небольшим натяжением на чистую, сухую кожу вдоль мышечных волокон.
🏁Концы лент обязательно закругляют ножницами — это помогает тейпу лучше держаться и не отклеиваться.
⛳ При этом концы не натягиваются, а закрепляются выше и ниже травмированного участка.
🏁 Тейпирование не должно вызывать дискомфорта или скованности в движениях. Если чувствуете боль или сильное сдавливание — ослабьте натяжение лент.
⛳Полное склеивание тейпа с кожей происходит через 20–25 минут, в этот период лучше избегать активных движений.
🏁 Тейпирование коленного сустава для снижения боли выполняется на согнутом колене.
⛳ Спортивные можно носить несколько дней, принимать с ними душ — они не теряют своих свойств.
Кинезиотейпирование уникально тем, что помогает ускорить восстановление тканей без лекарств, облегчает боль и поддерживает мышцы, связки и сухожилия в движении и покое. Тейпы незаметны под одеждой и подходят для пациентов любого возраста.
Какие три серии мы рекомендуем для спортивной реабилитации?
1️⃣ BBTape™ 5 см × 5 м бежевый — стандартный тейп для ускорения реабилитации и снятия боли при мышечных и суставных травмах.
2️⃣ BBTape™ МАХ с усиленным клеем — для надежной фиксации при серьезных травмах.
3️⃣ BB LYMPH TAPE™ перфорированный тейп — для снятия отеков и улучшения лимфотока и микроциркуляции.
