Привет, мои дорогие ❤️
Очень больно когда наши ожидания бьются об реальность.
Мы живем фантазируем в своей голове «а как оно должно быть» и очень больно когда партнер, мама, мир не соответствует этим ожиданиям.
Очень больно разочаровываться и разочарование это часть вашего выздоровления от тревожного расстройства:
🌺Разочарование что мама не идеальна и она не даст той любви, заботы, она никогда не будет любить вас безусловно
🌺Разочарование что муж никогда не сможет заменить вам маму и он не может давать вам то внимание которое вам нужно
🌺Разочарование что ваши дети никогда не будут такие как вы мечтаете, ну если только вы не будете ими манипулировать и опекать
🌺Разочарование что психолог не такой идеальный и он не сделает все за вас и не вылечит вас без вашего участия
🌺Разочарование что чтобы справиться с симптомами надо много трудиться, идти в дискомфорт и выдерживать его, отслеживать свои мысли и это делать обязательно и без этого не выйти из тревожного расстройства
Что нет того идеального психолога с которым будет легко и не больно и он всегда будет только поглаживать по головке
В терапии мы разочаровываемся и учимся выдерживать реальную реальность, а не жить в фантазиях, которые от нее далеки. Именно за этим и стоит ваше ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ❤️
А завтра в группе Здоровье будем учиться не бояться, выдерживать и избавляться от таких симптомов как:
-Тошнота. Страх рвоты
-Синдром раздраженного кишечника. Страх «обосрат*ся»
Присоединяйся если хочешь избавиться от всех пугающих ощущений в теле и жить здоровой спокойной жизнью
Ставь ❤️ если интересно читать
Присоединиться можно написав мне в лс слово Здоровье
Жми синюю строчку
#тревога #тревожноерассиройство #паническиеатаки #здоровье #закрытыйканал #психолог #психологонлайн