⏳ КАК СТРАХ УБИВАЕТ БЛИЗОСТЬ
В её Instagram – идеальная жизнь. Кажется, у Анны (измененное имя) есть всё: карьера, друзья, путешествия... Но за этим глянцевым фасадом скрывается тихий ужас. По ночам её душат мысли: "Что если все узнают правду? Увидят мою неуверенность, страхи, те самые "недостатки", которые я так тщательно скрываю…"
Она умеет зарабатывать деньги, строить карьеру, поддерживать друзей. Но с отношениями – беда. Каждый раз, когда дело доходит до настоящей близости, что-то ломается. Словно включается невидимый стоп-кран. Это когда и хочется открыться, и в то же время – панический страх.
Почему так происходит?
Всё началось давно… В детстве, когда чья-то колкая фраза, критика, или даже просто холодный взгляд заставили маленькую Анну решить: "Открываться – опасно. Быть собой – небезопасно". Ее психика просто хотела ее защитить. И теперь, даже когда угрозы нет, старая программа включается автоматически.
Понимать умом – это хорошо. Но когда страх живет в теле, когда при одной мысли о близости в горле ком, а в животе леденящая пустота… одних разговоров мало. Нужен другой подход: работа с подсознанием, с тем самым глубинным уровнем, где записан этот травматичный опыт 🤔
Анна попробовала. Было страшно, больно, но… оно того стоило. Больше не нужно играть роль, притворяться идеальной.
В процессе работы мы обнаружили совсем не глобальное, но очень болезненное для маленькой девочки событие, когда ее открытость была высмеяна. Ее психика тогда приняла решение: "Никогда больше не буду открываться".
Инсайт, который пришел к Анне, был подобен прорыву: "Я не должна была прятаться. Я просто защищалась, но эта защита теперь мне не нужна, я уже выросла". Физически она почувствовала невероятное расслабление в плечах и груди, словно многолетний груз свалился с нее.
Через пару месяцев Анна написала мне. Она начала ходить на свидания без привычного внутреннего напряжения, позволила себе быть искренней, не боясь показаться "недостаточно идеальной". Она перестала отталкивать потенциальных партнеров и, что самое важное, впервые в жизни ощутила настоящую, глубокую близость, не только в отношениях, но и с самой собой 🟢
Она позволила себе быть уязвимой, и… мир не рухнул. Наоборот, мир стал теплее и ближе. Страх отступил, а на его место пришла близость – не только с другими, но и с собой. И это – невероятно.
Ты тоже так сможешь. Не позволяй прошлому формировать твоё будущее. Не живи в невидимой тюрьме страхов и сомнений. Твоя настоящая жизнь, полная любви и близости, ждёт тебя за этой стеной. Сделай первый шаг. Ты этого достойна.
#барановский_проработка
