Заметил, что перфекционизм может мешать общению. И происходит это сразу с нескольких сторон. Помимо, скажем, избыточной требовательности к окружающим, которая во многом вытекает из строгости по отношению к себе, есть и менее очевидные стороны этого явления.
Например, человек может словно бы терять чувствительность в общении. Это как идти по узкой тропинке, глядя только себе под ноги, чтобы не оступиться. И не замечать цветы, пение птиц, других людей вокруг. Так избыточная сосредоточенность на деталях и идеалах может склонять человека игнорировать сигналы общения, мешать ему взаимодействовать с окружающим миром.
Или человек внешне может производить впечатление, что он хочет превзойти других. Скажем, он всегда носит безупречно выглаженную рубашку и идеально завязанный галстук - словно с фото из модного журнала. Другие люди могут воспринимать его как холодного и недоступного, что может создавать барьеры в общении.
Также у окружающих может возникать впечатление, что во внешней безупречности человека словно бы не хватает живости. Особенно когда реакции человека выверены, мимика стереотипна. Это как смотреть на идеально ровный, без единой морщинки, искусственный цветок. Он красив, но лишен жизни и тепла. Да и результаты, достигнутые с помощью перфекционизма, могут выглядеть впечатляюще, но часто лишены индивидуальности. Слишком "правильные", чтобы оставлять глубокое впечатление и западать в душу.
Также можно заметить и недостаточную вариативность в общении, связанную с перфекционизмом. Если представить жизнь как реку с поворотами, водоворотами и неожиданными течениями, то перфекционизм стремится превратить эту реку в прямой, ровный канал, где нет места для импровизации и спонтанности. В результате общение становится предсказуемым и скучным, как будто вы говорите с роботом, который всегда отвечает по заранее заданному сценарию.
Эти и другие особенности, которые часто сопровождают перфекционизм, могут ограничивать способность человека к общению и взаимодействию с окружающим миром, создавая барьеры и лишая его спонтанности и искренности. При этом сам человек может стремиться быть более открытым и свободным от этих внутренних оков, но каждая его попытка словно бы упирается в невидимую упругую стену, изматывая и в конечном итоге лишая его сил.
Удивительно, как на фоне безуспешных самостоятельных попыток может срабатывать работа с психологом. На консультации нам с клиентом удаётся распутать сеть внутренних ограничений, а какие-то узелки буквально рассечь так, чтобы человек наконец-то освободился и смог расправить плечи, свободно вдохнуть и почувствовать лёгкость. В результате он замечает, что его ежедневное общение стало более тёплым и насыщенным. Оказывается, что быть "неидеальным" - здорово, и это состояние рождает доверие и взаимный интерес.
При этом умение "делать безупречно" остаётся с человеком. Однако он перестаёт быть заложником этой идеи. Она становится его инструментом среди прочих вариантов поведения. Появляется широкий выбор как действовать и как чувствовать себя.
Автор: Орищенко Константин Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru