Вступайте в наш чат в Телеграме https://t.me/cir_chat
Вопрос:
- Есть ли ограничения на занятия спортом при планировании беременности и во время беременности?
Ответ:
- При планировании беременности нет особых ограничений на занятия спортом. Во время беременности стоит исключить:
1. Прыжки.
2. Силовые тренировки с поднятием тяжестей.
3. Травмоопасные виды спорта.
В остальном, если вы чувствуете себя комфортно и нет противопоказаний, умеренная физическая активность полезна для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Смотрите видео "Занятия спортом, зачатие и беременность. Как влияет спорт, особенно бег, на зачатие? Дементьева С.Н."
