ШОКОЛАД🍫
...говоришь и уже хочется съесть, согласны? 🤤
Человечество потеряло бы очень много, если бы никогда не узнало и не попробовало шоколада, это факт 💯
Только вот вместе с его невероятным вкусом и ароматом, он в больших количествах может нанести вред нашему телу и здоровью в виде лишних кг, целлюлита, сахарного диабета и прочих очень неприятных заболеваний…
🔔 Приглашаю вас сегодня вместе со мной прогуляться в отдел с шоколадом и разобрать - на что стоит обратить внимание, покупая плиточку шоколада.
👁️🗨️ Для этого переходите к просмотру видео и фото👆
Саммери этой прогулки:
- шоколад вреден высоким содержанием сахара и жиров (даже горький шоколад 75-90%);
- есть шоколад МОЖНО, но точно не плитками, а ограниченно.
🟣 Ведь при всем этом шоколад - это натуральный антидепрессант, в нем содержится триптофан (предшественник серотонина, гормона радости).
А еще он 👇
- активизирует умственную деятельность, улучшает память и хорошо бодрит;
- замедляет процессы старения и делает организм устойчивым к заболеваниям;
- выводит «плохой» холестерин - содержит антиоксиданты;
- нормализует артериальное давление.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️❗️
Все это относится к темному и горькому шоколаду, не к молочному (в нем мало какао-бобов и много сахара).
☝🏻 Помните, чем меньший процент в составе какао-бобов, тем меньше пользы, а больше вреда.
✔️ Суточная здоровая норма шоколада - не более 20-30гр темного или горького (до 90% содержания какао).
Если съесть больше, то он превратится в яд ☠️
Всё есть яд, ничто не лишено ядовитости, и всё есть лекарство.
Одна только доза делает вещество ядом или лекарством.
✍️ Парацельс
🟣 В день Венеры 🟣, если ну ооочень хочется - МОЖНО 🤫
Но главное - ешьте медленно, смакуя, заземляясь и получая истинное удовольствие, а иначе не стоит и начинать 🙂↕️
#здоровьеужесейчас
