Когда я шла в профессию, я наивно полагала, что буду сопровождать людей в решении бытовых и межличностных вопросах. Я ж практический психолог... Во время обучения один преподаватель нам сказал о том, что именно клиенты помогут вам определиться с запросами, с которыми вы в последствии будете работать. Конечно же мы тогда посмеялись....
Прошло время, и теперь на вопрос, а с чем конкретно ты работаешь, я тихо отвечаю: "я по жести". Действительно, люди чаще всего находят меня по сарафанному радио. В большинстве случаев, их проблема это свежие или давно забытые, но не прожитые травмы (физическое и сексуальное насилие, ВДА, утрата близкого, постравмат после боевых действий, тяжёлые разводы). Сегодня я хочу немножечко приоткрыть для вас то, с чем действительно сталкивается человек, проживая утрату и чем я могу ему помочь.
Любая потеря меняет человека - это факт. Его жизнь делится на до и после. Как жить после он ещё не знает, но понимает, что как до - уже не будет. Ему очень больно и страшно. Переживая все стадии горевания, которые сменяются одна другой не по учебнику, а так как пытается его психика, он, то бьётся в агонии и чувствует, что его гнева хватит, чтоб испепелить весь мир, то лежит без сил, не поднимаясь даже в туалетную комнату по потребностям. И это всё может произойти за день или чередоваться неделями. Агрессивное поведение чередуется пассивным. Ощущение себя недостойным жизни, чередуется поиском выхода, но чаще всего этот выход находится в зависимостях. Все стадии горевания о которых говорят смешиваются в клубок, который психика упорно пытается распутать.
Человек, который переживает горе находится вне жизненных событий. Он застывает. Или наоборот пытается уйти в работу, но всё равно он не находится здесь и сейчас. Он находится в своей травме. Своей личной потере один на один. Даже если вокруг много людей, которые его поддерживает он там сам. Часто, люди отворачиваются от человека в горе, так как не знают, как его поддержать. Начинают избегать контакта. Но и человек может отказываться от поддержки, просто потому что на неё не хватает сил.
Человек в травме решает много внутренних вопросов. Это и негативные представления о себе (я не смог, это моя вина, если бы я..., как я теперь, я слаб, у меня нет сил, я тоже.... и др.), поиски новых смыслов, как жизненных ориентиров, так и глубокие вопросы веры, размышления о жизни после смерти и основах мироздания. И всё это через боль, которая не просто эмоциональная. Она чаще всего, сковывает всё тело, либо же часть. Дышать полной грудью больно, любые изменения сопровождаются страхом и неуверенностью. Тело хочет сжаться в позу эмбриона, им часто холодно даже в жару.
В норме процесс горевания длится год. К сожалению, многие застревают в травме: не убирают комнату покойного спустя годы, следя за тем, чтоб всё находилось на своих местах, ощущают его присутствие, которое спровоцировано именно подсознательным желанием или предсознательными воспоминаниями (дело в том, что память создает образ в голове, который потом может дать ощущение в теле). Они вроде живут, ходят на работу, но их часть остаётся там, в прошлом, полном боли и разочарования. Полной жизнью они не живут. Не потому что не хотят - просто не могут. Особенно если травма была внезапной, если не успели попрощаться, если близкий пропал без вести.
В чем заключается моя работа, при сопровождении людей на стадиях горевания:
- создание безопасного пространства для проживания каждой эмоции;
- поддержка и принятие;
- участие;
- отлавливание негативных убеждений и их переработка;
- помощь в поиске внутренних опор и ресурсов;
- помощь пережить травму так, чтоб человек смог дальше жить полноценно;
- проработка ночных кошмаров и навязчивых мыслей;
- заземление и помощь при тревоге;
- по сути, я сопровождаю человека в его травме так, чтоб он в ней не застрял на долгие годы либо вытаскиваю там, где он уже застрял на многие годы, бережно собирая его личность по частям.
Человек, у которого была травма, не знает как жить без неё. Это важно всем понимать. Там, где одному кажется: "ну и что тут такого?", для другого личный ад. Все разные, у каждого свой опыт. Капля сочувствия и участия может кардинально изменить жизнь другого человека. Знания и умение сопереживать творит чудеса😊
И да, в терапии есть своя магия, но психолог не волшебник. Как и в таро, я просто сопровождаю человека на том трудном этапе, который он сейчас проходит. Мои консультации крайне различаются в зависимости от человека, который ко мне пришел. Психологии место быть везде, так как к самости мы приходим, убрав внутренние боли и блоки. Если смотреть на консультации по таро, то в большинстве случаев ко мне приходят люди силы. Разница между ними в одном - одни об этом знают, другие еще нет. Как будет открываться их потенциал и для чего? - это другой вопрос. Чаще всего, их будущее - хэлперские профессии и потоковое лидерство. Практик - это не всегда о ритуалах. Ритуалы по сути нужны для укрепления намерения. А мысли все у нас в голове. Работая с травмой я выбираю научный подход, но работаю все равно в потоке. Работая с трансформацией с людьми магического склада ума я работаю в потоке, опираясь на свой личный опыт.
Кто хочет научиться жить в моменте, добавляйтесь в мой телеграмм-канал t.me/Tatyana_Soloshenko, сейчас я там каждый выкладываю упражнения с гештальт-терапии на каждый день, они простые, но приводят к крутым результатам.
Всем счастья и удачи!
Карта Сбербанка 5469 0800 1137 7640
За индивидуальными раскладами можно обращаться в вотсап/телеграм (на звонки не отвечаю): 8(953)299-87-88 Татьяна
Цены на услуги: