Шесть принципов психологической устойчивости: 🔹Контакт с настоящим моментом. Будь в нём, проживай его таким какой он есть. 🔹 Определи что важно именно для тебя, не для кого-то, а именно для тебя, чего именно ты хочешь 🔹 Предпринимай действия которые приближают реализацию именно к твоим целям и мечтам 🔹 Эмоции, мысли и страхи это не Я, это просто фон 🔹 А Я это ядро которое за ними наблюдает и может выбрать в какие из них погрузиться глубже 🔹Наблюдая за мыслями и эмоциями Я не бегу от них, Я принимаю их такими какие они есть
Шесть принципов психологической устойчивости:
🔹Контакт с настоящим моментом. Будь в нём, проживай его таким какой он есть.
🔹 Определи что важно именно для тебя, не для кого-то, а именно для тебя, чего именно ты хочешь
🔹 Предпринимай действия которые приближают реализацию именно к твоим целям и мечтам
🔹 Эмоции, мысли и страхи это не Я, это просто фон
🔹 А Я это ядро которое за ними наблюдает и может выбрать в какие из них погрузиться глубже
🔹Наблюдая за мыслями и эмоциями Я не бегу от них, Я принимаю их такими какие они есть
