Сергей Мартынов, основатель Международного института психосоматического здоровья и преподаватель курса «КПТ», в беседе с газетой «Известия» указал на ключевые признаки трудоголизма, такие как постоянные мысли о работе. В современном обществе, по его словам, социальные сети формируют образ успеха, при котором счастье ассоциируется с непрерывной занятостью. Трудоголики, как правило, не могут отдалиться от рабочих задач, даже находясь вне офиса, и зачастую используют работу для избегания личных проблем и отдыха.
Мартынов подчеркнул, что трудоголизм сопровождается навязчивыми мыслями о работе, чувством вины за отдых, а также игнорированием личных потребностей и отношений. Среди физических проявлений выделяются хроническая усталость, расстройства сна, повышенная раздражительность и различные психосоматические заболевания.
Эксперт предупредил, что трудоголизм может привести к серьёзным последствиям, начиная от проблем со здоровьем и заканчивая разрушением семейных отношений. Профессиональное выгорание становится особенно опасным, когда человек не способен покинуть работу, даже если она потеряла былое удовлетворение.
Ранее Оксана Дажун, HR-специалист и эксперт в области психологии владения и управления бизнесом, в интервью для НСН отметила признаки эмоционального выгорания.