Поддержание активной работы головного мозга особенно важно в престарелом возрасте. Один из самых простых и эффективных способов — настольные игры. Такая деятельность не требует физической нагрузки и ее легко можно организовать в домашних условиях. Со временем это становится частью постоянного досуга, способствуя поддержке когнитивных навыков и привычного для пенсионера ритма жизни.
Польза настольных игр для пожилых людей
Регулярные занятия замедляют развитие нарушений, связанных с возрастом, включая деменцию и болезнь Альцгеймера. Ментальные тренировки способны сохранить память и логическое мышление. Упражнения, включающие мелкую моторику, помогают престарелым людям в повседневных бытовых процессах.
Наблюдение за ходом игры, деталями, перебор предметов, счет фишек — все это дополнительно стимулирует работу мозга. Времяпрепровождение в группе единомышленников снижает чувство одиночества и улучшает настроение, а также развивает речевые навыки, особенно если игра требует обсуждения или пояснений.
В процессе пожилые люди изучают правила, делятся воспоминаниями, тем самым получая положительные эмоции. Такие моменты укрепляют связи между участниками, благотворно влияют на их самочувствие.
Классические настольные игры для пенсионеров
Зачастую старшее поколение предпочитает варианты, знакомые с юности. У них несложные правила, которые понятны с первого взгляда:
- шахматы. Один из самых известных в мире настольных поединков. Стратегия на доске 8×8, где каждая фигура имеет свою траекторию движения. Партия требует сосредоточенности и терпения. Игроки чередуют ходы, стараясь поставить сопернику мат;
- шашки. Проходят на той же доске, но с меньшим количеством фигур. Задача — перебить фишки противника, перепрыгивая через них. Польза игры в шашки для пожилых людей заключается в развитии стратегического мышления;
- нарды. Восточная классика. Игроки перемещают фишки по полю в зависимости от броска кубика. Есть короткие и длинные версии состязаний. Эту логическую забаву любят за неспешный процесс, который включает элемент случайности;
- лото для пожилых. Ведущий достает бочонок с номером из мешка, участники закрывают соответствующие клетки на своих карточках. Игра требует определенной концентрации, так как важна скорость. Первый, кто закроет все числа — выигрывает. Для усиления интереса собираются большой компанией;
- домино. Плитки с точками по краям (от 0 до 6) нужно выкладывать одинаковыми значениями друг к другу. Важно просчитывать варианты, которые могут быть у соперника. Если всем игрокам нечем ходить, партия заканчивается вничью. Играют от 2 до 4 человек;
- руммикуб. Плитки с цифрами, которые выкладывают по определенным комбинациям. Можно собирать ряды, группы, менять позиции. Главная цель — как можно быстрее сбросить все свои фишки.
Простота механики и понятность ходов позволяют сосредоточиться на общении и получать удовольствие от процесса, не отвлекаясь на сложные стратегии или запоминание множества правил.
Игры для улучшения памяти и моторики
Современные настольные форматы часто сочетают визуальные, тактильные и логические элементы. Среди них популярны:
- мемо «Чудеса света». Карточки выкладываются рубашкой вверх, участники поочередно открывают по две. На каждой изображен известный памятник архитектуры. Задача — найти совпадения, запомнив расположение карт. В процессе задействуется кратковременная зрительная память;
- азул. Игроки собирают узоры на планшете, соблюдая определенные правила выкладки. Комбинирование цвета и формы развивает пространственное мышление и мелкую моторику. Материалы тактильные, плитки плотные и удобные для рук престарелых людей;
- объяснярий. Один участник должен трактовать слово с карты, не называя его, а остальные — угадать. Подходит для большого коллектива. Формирует ассоциативное мышление, расширяет словарный запас и улучшает речевую активность;
- дженга. Игроки поочередно вытаскивают один блок и кладут его наверх, не разрушая конструкцию. Требует точных движений, ловкости и концентрации. Повышает силу хвата и помогает тренировать мелкую моторику;
- IQ-Грани. Компактный набор из деталей разной формы, которые нужно уложить в ограниченное пространство. Задачи варьируются по сложности. Подходит для индивидуального занятия, развивает логическое мышление.
Разнообразие вариантов дает возможность подобрать формат под любые потребности и возможности человека преклонного возраста.
Настольные занятия для пенсионеров с нарушениями зрения
Для слабовидящих существуют адаптированные варианты игр:
- кости с выпуклыми точками. Позволяют тактильно определять результат броска;
- судоку для слабовидящих. Выполнено с увеличенным шрифтом или рельефными элементами;
- «Монополия» со шрифтом Брайля. Помогает ориентироваться в процессе.
Также на рынке можно найти тактильные шашки, нарды и шахматы для пожилых людей. Все эти игры приносят несомненную пользу, но если рядом находятся близкие, то процесс идет увлекательнее и быстрее.
Бывают ситуации, когда родные не способны проводить достаточное количество времени с пенсионером. От этого ему бывает одиноко, а негативные эмоции отрицательно сказываются на здоровье. В таком случае можно рассмотреть вариант проживания в частном пансионате. Здесь бабушки и дедушки находятся под круглосуточным наблюдением, получают помощь в быту и участвуют в досуговых занятиях. Для них проводят мастер-классы, арт-терапии и настольные игры в теплой, спокойной обстановке. Родственники могут навещать своих близких в удобное время.
Задать интересующий вас вопрос об уходе за пожилыми людьми, а также о стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах вы можете по телефону +7 (499) 455-87-31.