Упражнение для принятия неприятного ощущения. Это упражнение даровано нам третьей волной КПТ (АСТ) и оно довольно неплохо работает с дискомфортом. Переходите по ссылке https://t.me/c/2369430023/205/1839 Если у вас не получается пройти по ссылке, то сначала нужно подписаться на группу «МНЕ МОЖНО» https://t.me/+_ZSk2ly69500ZDU6