Это один из самых частых вопросов, который я получаю. И неудивительно — носогубные складки моментально выдают возраст, даже если в остальном лицо выглядит хорошо.
Но знаете что? Эти складки бывают даже у детей!
Поэтому возраст — не единственный фактор. Я всегда говорю: если хочешь молодеть — придётся двигаться, ведь без действия ничего не изменится!
Почему появляются носогубные складки
Форма складок может отличаться: иногда это просто залом кожи, иногда — плотный валик. В первом случае виновата мимика — когда мышцы лица регулярно напрягаются и формируют залом.
А вот валик — это уже следствие более глубинных процессов, и возраст тут ни при чём.
Главный «виновник» — это... язык. Если он не в правильном положении, он не поддерживает верхнюю челюсть изнутри, и кости лица как бы проваливаются. Из-за этого ткань лица съезжает вниз — как ткань баннера, если у него сломалась рама. Скулы уплощаются, а в их месте появляются складки.
Можно ли это исправить? Да, и без уколов!
Но дело не в том, чтобы просто «подтянуть» лицо снаружи. Нужно восстановить внутреннюю структуру, а значит — поработать с мышцами, осанкой, положением языка и дыханием. Потому что именно мышцы со временем формируют кости, а не наоборот.
Вот что действительно помогает:
Работа с языком и черепом
Правильное положение языка даёт естественную поддержку лицу изнутри. Это снижает нагрузку на мягкие ткани и «включает» мышцы в работу на благо, а не во вред.
Выравнивание осанки
Когда спина прямая, шея свободна, а кровь и лимфа циркулируют без застоев, лицо начинает выглядеть моложе. Привычка сутулиться ускоряет гравитационное старение — и ни одни скулы не выдержат.
Носовое дыхание
Оно влияет не только на здоровье, но и на форму лица. Хроническое дыхание ртом меняет положение челюсти и создаёт тот самый «оплывший» овал. Учитесь дышать носом — это база.
Комплекс упражнений от носогубных складок
Я собрала комплекс простых упражнений, которые можно выполнять каждый день:
✔️ не выделяя кучу времени,
✔️ без специального оборудования,
✔️ в любом месте — дома, в офисе, в машине.
Забрать комплекс: https://t.me/NG_funnel_bot?start=s=3297861-utm_source=zen
Попробуйте — и вы удивитесь, как лицо начинает подтягиваться само, без внешнего вмешательства.