Вдохновленная сегодняшней консультацией, где клиент проявил интерес к нейрографике, я вновь погрузилась в этот метод. Для меня это, прежде всего, один из видов арт-терапии. Почему бы и ДА? Вполне рабочий инструмент, которым можно воспользоваться. Чтобы разложить все по полочкам, я структурировала для себя основные моменты: что, как, зачем и почему. Поделюсь базовым алгоритмом и, конечно же, своим впечатлением о нейрографике. Уверена, для кого-то это окажется полезным. Здесь я собрала воедино все то, чем делилась сегодня с клиентом на консультации.
Нейрографика – это наука, опирающаяся на эстетический интеллект, где человек сам становится художником своей жизни. С её помощью мы моделируем реальность, а творчество становится живой необходимостью. Опора на себя – вот фундамент гармоничного будущего. Здесь важно пояснить: опора на себя – это глубинное чувствование. Существуют алгоритмы, но слепое следование инструкциям не гарантирует достижения именно вашей цели.
Что нам необходимо для работы? Альбом, блокнот или просто лист белой бумаги. Маркеры, карандаши, восковые мелки, черные маркеры с тонкими и толстыми линиями – важные инструменты.
Нейрографика раскрывает свой потенциал как системная практика, переносящая результат в жизнь. Как и в любом обучении, системность – ключ к успеху. Стратегия реализации – это, прежде всего, системность.
В школе нас научили жить в системе, повторять и изучать материал. Но нас забыли научить мечтать и фантазировать. А ведь именно фантазия питает энергией, необходимой для реализации задуманного. Для реализации своей цели мы проходим четыре фазы: фантазия, мечтание, планирование, реализация – четыре акта творения, как пишет Пискарев Павел, создатель метода.
Немного о теории воображения. Воображение – высшая психическая функция, наряду с вниманием, мышлением и памятью. Если мы жаждем результата, необходимо пробудить свое воображение. У детей оно развито особенно ярко, их фантазии бьют ключом, бессознательное творит чудеса. Мгновенно переключаясь между образами, они – пираты, исследователи пещер, покорители вселенных. Дети часто задерживаются на стадии фантазии. Но для достижения цели необходимо пройти все четыре фазы творения.
В мире бытует мнение, что творчество непредсказуемо. Но на самом деле, его можно структурировать. Творчество доступно каждому, независимо от склада ума и любви к системе. Базовый алгоритм нейрографики – наша опора.
На первом этапе, в фантазии, мы накапливаем энергию. Фантазия становится плотнее, превращаясь в мечту (второй этап) . Но в мечте таится опасность – чрезмерные ожидания, способные убить ее. Когда мы чего-то слишком хотим, энергия блокируется. Важно снизить уровень важности. И тогда, после этапа мечтаний, возникает вопрос: что должно получиться в итоге?
Третий акт – планирование. Это кропотливая работа над тем, как воплотить в жизнь ту реальность, в которой жаждет оказаться душа. Планирование – это структурирование мечты, управление потоками воображения, обретающее форму структурной графики. Это преодоление гравитации, шаг за шагом.
Четвёртый акт – процесс реализации, не просто одномоментное действие, а бесконечная симфония созидания. Почему? Потому что этот процесс невозможно остановить. Поэтому не стоит ждать мгновенных результатов, не стоит обременять себя ожиданиями. Творчество – это инструмент перехода в эпоху нового бытия, где важно создавать свою собственную жизнь, а не ту, что навязана извне.
И вот появляется утверждение – проявление формы, твёрдости, презентация проекта миру. Этот проект может быть чем угодно. Это презентация себя миру, утверждение своей веры, спокойное восприятие критики и мнения окружающих.
Переходим к композиции…
Первая фигура, которую мы разберём – круг. Он – символ целостности, солнца, гармонии, светила, божественности, сакрального источника силы. Фигура, уходящая корнями в глубь веков.
Следующий – треугольник. Он – символ конфликта, лидерства, мужского начала, острого угла, требующего перемен. С треугольниками нужно обходиться осторожно, не стоит начинать с них, если вы не готовы к резким поворотам судьбы. Лучше начать с круга.
Далее – квадрат. Квадрат – это надёжность, стабильность, устойчивость, организация быта, работа с чем-то фундаментальным.
И, наконец, главная связующая сила – линия. Линия, которая соединяет фигуры, сглаживает углы, помогает приобрести, прочувствовать то состояние, в котором хочется оказаться.
И наша задача в процессе нейрографирования – освоить состояние, когда мы рисуем и чувствуем будущее, занимаемся арт-конструированием будущего.
Добрались до базового алгоритма – краеугольного камня, с которого начинается любое путешествие в этот мир. Существует множество подходов, но мы сосредоточимся на одном.
Всего 8 пунктов!
1.Итак, первый шаг, тема 1.0: определение. Нам предстоит обозначить тему, с которой мы войдём в этот процесс. Перед нами – чистый лист, будь то страница блокнота или альбомный лист. В правом верхнем углу ставим дату, словно якорь, привязывающий нас ко времени. И затем, мысленно заряжаем наш нейронный контур. Сегодня, к примеру, мы можем исследовать тему Денег.
В самом начале пути полезно выполнить упражнение, которое поможет установить связь с нашим бессознательным, с тем, что скрыто за поверхностью нашего запроса. Запускаем таймер на две минуты и записываем 20 слов – всё, что спонтанно приходит в голову, весь ассоциативный ряд. Останавливаемся и внимательно изучаем, что всплыло на поверхность. Возможно, помимо денег и заработка, проявятся чувства, эмоции, или даже сопротивление. Здесь мы можем увидеть ограничивающие убеждения, которые мешают нам достичь желаемого состояния.
Зафиксировав это, мы вновь обращаемся к запросу, переосмысливаем его, варьируем название.
2. И переходим ко второму этапу – композиции, расположению фигур на листе. Здесь важно руководствоваться не чужими примерами, не копировать картины других люднй, а полностью погрузиться в себя. Располагайте фигуры так, как вам подсказывает внутренний голос, так, как вам хочется.
Начинаем с кругов, осознавая, чувствуя каждый элемент, проявляя его значение вовне. Этот круг может символизировать увеличение потока клиентов, улучшение взаимоотношений с близким человеком., все что угодно. Здесь важна тотальная чувственность, глубокое погружение в себя. Нейрографика для меня сродни медитации, она позволяет намсосредоточиться на внутренних ощущениях.
3. Третий этап – сопряжение. Здесь мы сглаживаем все углы, убираем лишнее, острое, придаём формам естественность и гармонию. На этом этапе мы придаём фигурам природную однородность, сопрягаем все острые углы, делаем линии круглыми, нейрографируем, и параллельно осознаём, что для нас значат эти изменения.
4. Четвёртый этап – интеграция, который состоит из двух пунктов: фигура и фон (4.1) и архетипирование (4.2).
В пункте 4.1 мы заполняем нашу композицию линиями, природными, нестереотипными, продолжая нейрографировать и руководствуясь тотальными чувствами. И вновь на этапе 4.1 могут появиться острые углы, которые мы снова сопрягаем.Округляем формы, стремясь к естественности.
Переходим к пункту 4.2 – архитипированию. Здесь мы вплетаем в рисунок три и более цветовых сегмента, наполняя его цветом. Не ограничиваемся одним оттенком, а создаем богатую палитру, следуя зову сердца. Цвет – инструмент самовыражения, и даже можно белый цвет оставить. Ключевое – это тотальное чувствование: прислушиваемся к эмоциям, телесным ощущениям. Если возникает сопротивление, анализируем его.
5. Пункт пятый – линии поля. Это мощные, поддерживающие линии, словно артерии, пронизывающие пространство рисунка. Они могут быть одиночными или множественными, связывая противоположные края поля. Подобно реке, извивающейся в ландшафте, линии поля текут естественно, бионично. Вдохновляемся космосом, наблюдая за причудливыми узорами речных русел на Земле. На первых этапах работы сопротивление может быть особенно сильным – важно осознавать и принимать его.
6. Шестой этап – фиксация. Оцениваем композицию в целом, определяя ключевые фигуры – символы цели, решения задачи. Заключаем эти фигуры в окружности, создавая замкнутое пространство. Нейрографируем контуры, придавая им природную текучесть. В процессе фиксации внимательно отслеживаем возникающие ассоциации, ощущения и образы.
7. Седьмой пункт – стилизация. На этом этапе "оживляем" фигуру, придавая ей объем и глубину. Используем не только маркеры, но и другие инструменты: фломастеры, карандаши. Тщательная, кропотливая работа позволяет добавить детали, подчеркнуть красоту и выразить чувства. Добавляя объем - фигура обретает трехмерность, становится более живой и выразительной. В этот момент важно задать себе вопрос: что для меня значит эта фигура? Какую историю она рассказывает?
8. Восьмой, финальный пункт – тема 2.0. Возвращаемся к упражнению "20 слов за 2 минуты". Запускаем таймер и записываем 20 случайных слов, приходящих на ум после завершения работы. Этот этап я сравниваю с трансформационными играми, которые я веду: мы приходим с одним запросом и наблюдаем, как меняется ораз на выходе. Например, если исходной темой была денег, то интересно проследить, во что она трансформировалась. Как тема 1.0 перетекает в тему 2.0? Возможно, от "денег" мы пришли к "деньги в удовольствии".
На сегодня все про базовый алгоритм в нейрографике
P.S - клиента D за стремление к знаниям! Так я смогла углубиться в тему и представить материал, который будет полезным. Я искренне надеюсь, что статья станет ответом на вопрос и поможет понять базовый алгоритм в нейрографике🪄