Иногда всё меняется за одну сессию. За один вдох. Не потому что это магия. А потому что ты впервые по-настоящему встречаешься с собой.
В моём случае это случилось на тренинге ДМД. Я пришла туда из кризиса. Внутреннего. Жизненного. Кажется, всё рушилось. Обычные инструменты не работали. И тогда я впервые дышала так... что почувствовала: меня стало больше. Не в смысле веса, а в смысле объёма. Потенциала. Тишины внутри.
С этого вдоха начался мой новый виток.
🚀 Переезд.
Новая работа. Пространство, где я раскрылась. Люди, которые поддерживают. Команда, в которую хочется инвестировать своё время и внимание. Это был не случайный поворот — а результат того, что я научилась работать со своим состоянием.
Я — менеджер проектов. Работаю в упаковочной компании. Веду крупные проекты, общаюсь с клиентами, отвечаю за результат. Но главное — я учусь и практикую. Каждый день.
📚 Я студент университета интегративной психологии и психотерапии. Изучаю две специализации: ДМД и Кризисология. Готовлю две дипломные работы. И да, я уже сдала свою первую научную статью — и осенью она будет опубликована. Этот путь непростой. Моя психика сопротивлялась. Саботировала. Но идея написать кандидатскую диссертацию оказалась сильнее страха.
Параллельно я обучаюсь у мастеров:
— у Дианы Якимчук — кандидата психологических наук, мастера Рейки, одного из ведущих специалистов в области психотелесных и медитативных практик — я прошла индивидуальное сопровождение и мощную программу по медитации.
— у Александра Дробышева — основателя и ведущего практики "Пробуждение", автора уникального метода телесной работы — я завершила обучение и стала сертифицированным мастером.
— у профессора Владимира Васильевича Козлова — Президента Международной академии психологических наук, доктора психологических наук, создателя ДМД — я постоянно учусь, прохожу тренинги, супервизии и семинары. Это обучение стало для меня опорой и вдохновением.
Сегодня я уже сама провожу тренинги ДМД в Москве, веду онлайн-медитации, создаю авторские программы и соединяю духовные практики с живой, реальной жизнью. Я не про отлетевшую эзотерику. Я — про осознанное состояние, ресурс и ясное действие.
💡 Этот канал — про это. Про то, как быть живым. Настоящим. В теле. В сознании. В процессе. Я буду делиться здесь:
— проверенными практиками дыхания, движения и внимания
— наблюдениями и текстами с научной опорой
— историями трансформации (моими и участников)
— смыслами, которые появляются на пути
Если ты ищешь путь к себе — не отрываясь от жизни, задач и проектов — тебе точно будет интересно. Это не будет канал с очередными советами. Это будет пространство исследования. Deep Being.
Добро пожаловать 🌿