🔥 Число людей с ожирением растет во всем мире, и буквально из каждого утюга доносится: надо худеть.
Половина планеты сидит на диетах, чтобы сбросить вес.
В то же самое время мы в наших центрах говорим: не факт, что вам нужно худеть, чтобы быть здоровыми.
🧐 Как так, почему?
Дело в том, что если ваш индекс массы тела укладывается в норму от 19 до 25 – это вовсе не гарантия здоровья.
✔️ Можно быть визуально худым, но из-за избытка токсинов иметь нарушения функции печени, почек и как следствие - залежи висцерального жира, повышенный холестерин и гипертоническую болезнь.
✔️ У людей с тяжелыми плотными костями вес может быть выше нормы, но ЗОЖ, правильное питание и периодический детокс дают прекрасный оздоровительный результат.
✔️ Недостаток веса – это тоже проблема. Он может быть вызван паразитами, нарушениями пищеварения и усвоения питательных веществ, стрессом и депрессией и т.д. При избыточной худобе часто бывает опущение внутренних органов, что ухудшает их работу.
Порой после обследования функций организма специалисты наших центров говорят пациентам, что правильный, физиологичный вес для них – больше, чем сейчас. И после программы детокса вес приходит в ту норму, которую для каждого конкретного человека предусмотрела природа.
Да, в большинстве случаев здоровое снижение веса - благо для организма.
Но ключевое слово здесь – здоровое. Без стресса, бесконтрольных голодовок и изнурительных диет, на правильном питании с достаточным количеством белка, цельных углеводов, витаминов и микроэлементов. И обязательно – с движением и детоксом! Сидя вы не похудеете, а избыток токсинов мешает организму работать правильно.
Сместите фокус с цифр на весах на то, как работает ваш организм. Здоровый метаболизм, энергия, ясность мышления — это главные маркеры благополучия.
Заботьтесь о себе через движение, питание и дыхание, а не через страх.
Здоровье — это не только вес. Это баланс, который начинается с уважения к себе.
#ожирениеИКультура #телопозитив #здоровьеНеНаВесах #ТвоЙо
