Обещаю!
Исправлюсь.
Напишу полезного 😉 скоро
Просто прямо сегодня чувствую себя ни шиша не успевающей клушей.
Спросите, как так?
А вот так проявляется избыток дисциплины.
Я не умею чувствовать лень. Так что решив удвоить количество разнообразного восстановительного спорта - делаю это на грани физической возможности. Надеюсь 🤞, что ещё на грани.
Уже месяц приходится непривычно много спать. Расслаблять перегруженные мышцы, засыпать вовремя.
Каждая погрешность в режиме — например, судорога в мышцах, от которой просыпаешься в час ночи — теперь означает сбой тренировочного графика на завтра 🤦🏻♀️
А любая легонькая нервотрепка (это я слово «стресс» не уважаю) - гарантия предпростудных ощущений на пару суток.
Справляюсь, пользуясь пониманием своей физиологии и знаниями нутрициолога*. Пытаюсь не грызть себя за проваленное примерно всё, кроме процедур и спорта.
Привыкаю.
Обидно ощущаю неизбежные откаты.
*кстати, не знаете, слово ещё не запретили на законодательном уровне? А то мне вредно новости читать 😆
А как ваши дела? Пишите 😊 что нового летнего?
#спортивное
#моя_история
