Виды тренажёров "ПравИло" и принцип действия.
Лично моё разделение ( на физическом уровне):
Конструкция и принцип действия.
Тренажёр "ПравИло" (современный)
- Это статичный тренажер, в основе которого лежит принцип рычага и противовесов.
- Система регулировки позволяет точно подбирать нагрузку под уровень пользователя.
- Работает за счёт плавной, контролируемой амплитуды движения, что делает его безопасным для новичков и удобным для профессионалов.
- Механика тренажёра позволяет фиксировать тело в нужном положении и держать растяжку длительное время.
"ПравИло" Сергея Алексеева (Волчья хватка", падающие грузы)
- Ориентирован на динамическую растяжку, часто с элементами баллистической и силовой работы.
- Используется система падающих грузов, которая создаёт эффект внезапной нагрузки — мышцы рефлекторно напрягаются и учатся расслабляться под динамическим воздействием.
- Часто используется для развития гибкости в условиях стресса и нестабильности, что близко к боевой или спортивной практике.
Подходящие цели и задачи
Современный "ПравИло":
- Восстановление после травм
- Развитие глубокой гибкости
- Коррекция осанки
- Проработка проблемных зон (бедра, поясница, плечи)
- Подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки
"ПравИло Алексеева" (падающие грузы):
- Борьба и единоборства
- Военная и боевая подготовка
- Развитие скоростно-силовых качеств
- Адаптация к неожиданным нагрузкам
- Рефлекторное расслабление мышц
Примеры упражнений на каждом тренажёре
"ПравИло" (современный):
- Статические вытяжения
- Глубокое растяжение плечевых суставов
- Фиксированная растяжка мышц спины
- Комбинированные растяжки с опорой на руки или ноги
"ПравИло Алексеева" (падающие грузы):
- Удары с нагрузкой
- Динамические повороты корпуса с внезапным весом
- Работа на устойчивость с внезапным смещением центра тяжести
- Рефлекторные упражнения на расслабление при неожиданной нагрузке
Философия подхода
- Современный ПравИло ориентирован на контроль, безопасность и точную проработку мышц. Подходит тем, кто хочет гибкости без риска.
- ПравИло Алексеева
основано на стрессе, адаптации и рефлекторной работе. Для тех, кто готов к вызову и хочет гибкости в движении и под давлением.
Инструктор Тренажера «ПравИло»
ДЕНИС РОМАНОВ 🤝
Обучение инструкторов
Производство разных моделей тренажеров ПравИло как для личного пользования, так и для бизнеса.
Выездные тренировки, приеду с тренажером
«ПравИло»
«Живой Пар»
( По всем вопросам пишите : @DenisAR_25
📞звоните +79250853363
ЗАПИСЬ 👉🏻 https://mst.link/romanov_denis3
📍 г. Одинцово, ул. Говорова 87, БЦ "WeStar", 3й этаж, каб 316а.
📞+79250853363
WA, TG,
Директ.
Соц. сети:
Инстаграм https://instagram.com/pravilodarodincovo?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ТГ https://dzen.ru/id/64e279d3a4c73b7a82272727
ВК https://vk.com/trenazher_pravilo_v_odintsovo
Сайт https://trenazher-pravilo-v-odintsovo.tb.ru/
Яндекс Дзен https://dzen.ru/pravil
РуТуб
https://rutube.ru/channel/24797036
#ТренажёрПравило #растяжка #растяжкаОдинцово #одинцовскийгородскойокруг #жкодинбургодинцово #жкдавинчи #Сколково #Власиха #ПравилоДАР #СеветотДена #спортодинцовскийрайон #психологодинцово #йогаОдинцово #ОдинцовоСити #ФитнесОдинцово #СпротОдинцово #МассажОдинцово
