Попробовал побегать, сначала были болевые ощущения, пока бежал разминку, все прошло. Сделал 5×400 м бежал не в полную силу, тем не менее под загрузил икроножные мышцы. Вердикт, бежать завтра смогу, в гору точно будет нормально, с горы возможно будут сложности т.к. большая ударная нагрузка на пятку.
Попробовал побегать, сначала были болевые ощущения, пока бежал разминку, все прошло. Сделал 5×400 м бежал не в полную силу, тем не менее под загрузил икроножные мышцы.
Вердикт, бежать завтра смогу, в гору точно будет нормально, с горы возможно будут сложности т.к. большая ударная нагрузка на пятку.
