Рекордно высокие температуры обрушились на краевую столицу. То, что люди потеют — это нормально, но есть те, на которых высокая температура особо сказывается, с них пот льёт ручьем.
Почему это происходит? Некоторые лекарства, например антидепрессанты, вызывают чрезмерное потоотделение в качестве побочного эффекта. Другие снадобья делают людей более чувствительными к солнцу, поэтому им следует быть особенно осторожными, проводя время на улице.
Если вы принимаете лекарства регулярно или временно, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможных побочных эффектах от жаркой погоды.
Какие антидепрессанты вызывают повышенное потоотделение?
По данным Международного общества гипергидроза, существует более двух десятков нейропсихиатрических препаратов, которые могут вызывать потоотделение, например Пароксетин (Паксил CR/Паксил/Пексева), Сертралин (Золофт) или Флуоксетин (Прозак)
Другие лекарства также могут вызывать чувствительность к солнцу.
К препаратам, которые могут вызывать потоотделение, относятся:
Лекарства от диабета, такие как инсулин
Гормональная терапия
Лекарства от лихорадки, такие как ацетаминофен и аспирин
Обезболивающие препараты, такие как напроксен и оксикодон
Антибиотики и противовирусные препараты, такие как бацитрацин и рибавирин
Химиотерапевтические препараты
Некоторые распространенные лекарства также могут вызывать общую чувствительность к солнцу. К ним относятся:
Антибиотики
Антигистаминные препараты
Оральные контрацептивы
Тем, кто принимает такие лекарства, следует ограничить пребывание на солнце и пользоваться солнцезащитным кремом.
Что делать, если вы находитесь на солнце?
Если вы принимаете антидепрессанты или другие рецептурные препараты, вызывающие повышенное потоотделение, существуют способы облегчить это состояние:
Используйте отпускаемый по рецепту антиперспирант или дезодорант, чтобы дать сигнал организму прекратить вырабатывать пот.
Инъекции ботокса для временного прекращения стимуляции потовых желез.
Медицинская процедура под названием ионтофорез, при которой для временного уменьшения потоотделения на руках и ногах используется электрический ток.
Пероральные антихолинергические препараты, такие как оксибутинин и гликопирролат, могут предотвратить стимуляцию потовых желез.
Летняя жара может повлиять на психическое здоровье. Что может помочь?
Для некоторых людей продолжающаяся волна тепла не просто доставляет неудобства — она также оказывает влияние на психическое здоровье.
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это тип депрессии, вызванный сезонными изменениями.
Хотя зимнее сезонное аффективное расстройство встречается чаще, некоторые люди могут испытывать его и летом из-за длинных жарких дней, ухудшающих качество сна и приводящих к депрессии.
Людям, у которых из-за жары усиливаются симптомы депрессии, следует поговорить о своих опасениях с врачом.
Что советуют медики?
Обязательно пейте много воды в течение дня, особенно если вы склонны к чрезмерному потоотделению. Обезвоживание может усилить чувство тревоги и раздражительности.
Оставайтесь в прохладе, проводя время в кондиционируемых помещениях, пользуясь вентиляторами, принимая прохладный душ или используя холодные компрессы.
Постарайтесь оставаться в помещении в самое жаркое время дня, обычно с 10:00 до 16:00. Если вам необходимо выйти на улицу, старайтесь оставаться в тени.
Носите легкую, свободную одежду, которая поможет сохранить прохладу и отразит солнечные лучи.
Обязательно сбалансированно питайтесь и высыпайтесь.
Практикуйте методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание, медитация и йога.
Розовое половодье иван-чая разлилось в Хабаровском крае
Читайте также:
Почему при концентрации хабаровчане высовывают язык
Фертильность у мужчин в Хабаровске значительно снижают тестостероновые добавки