Ешьте много зеленых салатов на ночь, они будут способствовать выработку мелатонина

Ешьте много зеленых салатов на ночь, они будут способствовать выработку мелатонина.

Картошка жареная на сале+ фарш

Капуста квашенная

Хумус

Зелень