Полгода — достаточный срок, чтобы увидеть тенденции, скорректировать курс и зарядиться энергией на вторую половину года. Давайте подведём итоги без самокритики, но с полезными выводами. В этой статье я предлагаю провести честный разбор и сделать вдохновляющие выводы. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые вдохновляющие посты.
Часть 1. Продуктивность и цели. Вопросы для анализа:
- Какие цели я ставил в начале года? Какие дела удалось завершить за это время?
- Какая цель казалась вам нереальной в январе, но теперь достижима или наоборот - отпала необходимость в ней?
- Какие ежедневные/еженедельные ритуалы помогают вам двигаться вперёд?
- В каких делах вы действовали эффективнее всего? А где «буксовали»?
- Какие ресурсы (случайные возможности, приложения, методы, люди) помогли вам больше всего?
Пример из моей практики:
В начале года я поставила цель: прочитать 25 книг в 2025 году, составила список из книг, которые мне интересны и поставила задачу - читать каждый день минимум по 20 страниц, в выходные - больше. Так я смогу достичь результата. Исходя из этого, к концу июня у меня должно быть прочитано как минимум 12,5 книг. Если это так, то эта цель меня вдохновляет и есть возможность в конце года порадоваться в честь её достижения. Как итог: я реально читаю каждый день. Для удобства завела приложение с электронными книгами и действительно - сейчас дочитываю 13ю книгу. Значит эту цель оставляю и иду с ней дальше.
Часть 2. Личное развитие и эмоции. Вопросы для осознанности:
- Чему самому ценному вы научились за эти месяцы? (навык, вывод о себе, жизненный урок)
- Какие события принесли вам больше всего радости? Почему?
- В какие моменты вы чувствовали гордость за себя?
- Какие страхи или ограничивающие убеждения мешали вам?
- Кто из окружающих вас вдохновлял? А кто, наоборот, «выключал» вашу энергию?
Пример из морей жизни:
Я осознала, что трачу слишком много времени на «срочные» задачи, забывая о творчестве, своих интересах. Ещё в апреле стала вносить любимые танцы в список срочных и важных дел. Но пока ещё есть над чем работать.
Часть 3. Ресурсы и энергия. Вопросы для баланса:
- В какие дни/недели вы чувствовали себя максимально энергичным? Что этому способствовало?
- Какие действия отнимали у вас силы без пользы? (например, прокрастинация, токсичные разговоры)
- Как изменилось ваше физическое и ментальное состояние с начала года?
- Что из вашего окружения (книги, подкасты, места, люди) давало вам ресурс?
Мой пример:
Я заметила, что после вечерних прогулок, когда гуляю одна (даже 10-15 минут) продуктивность возрастает, а уровень тревоги снижается. Оставляю эту практику в своём расписании как обязательный пункт.
Часть 4. Планы на следующие 6 месяцев. Теперь, когда ясно, что работает, а что нет, задайте себе:
- Какие 3 ключевые цели будут для вас приоритетом? (сформулируйте как «результат + срок»)
- От каких 3 привычек или действий стоит отказаться?
- Кому или чему вы готовы сказать «да» во второй половине года? А где скажете «нет»?
- Как вы будете отслеживать прогресс? (еженедельные чекапы, дневник, наставник)
Не пытайтесь объять необъятное! Лучше выбрать 1–2 сферы для роста (карьера, здоровье, отношения), чем распыляться.
Практика: Возьмите лист бумаги, разделите на 4 колонки:
- Что получилось
- Что не сработало
- Что я узнал о себе
- Что изменю
Заполните их — так итоги станут нагляднее. Год — это марафон, а не спринт. Если первые 6 месяцев были тяжёлыми, воспринимайте это как «разгон». Если успешными — как трамплин для ещё большего рывка. Какой ваш главный инсайт после этого анализа?Делитесь в комментариях! И не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые статьи.