У каждого на это свои мотивы: влезть в облегающий наряд, «уменьшить» талию и «выровнять» осанку. Но это только визуальная иллюзия, к тому же, далеко небезопасная!
Итак, негативные последствия привычки втягивать живот:
❌ Дисфункция дыхания
Блокируется естественное движение диафрагмы – ухудшается качество дыхания, снижается крово- и лимфоток, мышцы кора и шеи перенапрягаются. Как следствие, усиливаются или появляются ОТЕКИ по всему телу
❌ Нарушение пищеварения
Замедляется процесс работы ЖКТ из-за давления на внутренние органы, что вызывает дискомфорт – запоры, вздутие и газообразование
❌ Проблемы тазового дна
Снижается активность, тонус мышц тазового дна и появляются проблемы – недержание мочи и трудности с дефекацией, сверхнагрузка на позвоночник и суставы, чрезмерное давление на половые органы и боли при интимной близости, снижение либидо
Девушки, не стоит разрушать здоровье ради сомнительного визуального эффекта! Выбирайте максимально бережный и грамотный подход к преображению фигуры:
💚 Сохраняйте себе и применяйте рекомендации кинезитерапевта для подтянутого живота (в следующих постах)
💚 Начните с восстановления функциональности мышц тазового дна. У нас для этого есть спец. кинезио занятия "Женское здоровье", которые рекомендуют гинекологи!
И вы заметите, как ваш животик похудеет, уйдут отеки, талия станет тоньше и женское здоровье крепче! 💚
С ❤️ к своему делу и каждому клиенту. Светлана Владиславовна
кинезиотерапевт JUST FIT Центра , фитнес-реабилитолог, специалист по движению, коррекции осанки и фигуры, восстановлению различных функциональных нарушений ОДА.