И почему я их не бегал раньше...
Вот так вот! Рано или поздно каждый бегун оказывается на «5 вёрстах» — и я не исключение. У меня этот путь занял больше трёх лет беговой активности, и сейчас я вам расскажу, как я до этого докатился.
Первые пару лет я, видимо, бегал в параллельной вселенной — то ли не слышал про эти загадочные «5 вёрст», то ли благополучно пропускал мимо ушей. А даже если и натыкался на информацию, то мысли вроде «а не махнуть ли туда?» упорно не возникало. . Скорее всего, потому что ближайший парк, где они проводятся, не так уж близко — в 10 км от дома, а беговых знакомых, которые регулярно там бегают и могли бы меня туда затащить, у меня не было.
Но за последний год многое изменилось… Тренировки с тренером в группе, больше знакомых бегунов, больше информации — и вуаля! Групповая тренировка ОФП (общая физическая подготовка) была назначена в парке в субботу на 10:00. А в тренировочном плане перед ней скромненько стояла разминка на 5–7 км. Но вот незадача — в 9:00 рядом с тем же местом стартовал забег на 5 вёрст. Как тут устоять? Сам бы я до такого не додумался, но мой беговой товарищ Владимир сразу сказал: «Разомнёмся на 5 вёрст!» И вот в назначенное время я прибыл к точке на карте.
Незадолго до старта для меня и еще нескольких новичков провели инструктаж — в духе «Цельнометаллической оболочки» или «9-й роты». Сфотографировали, произнесли напутственные речи и отправили на стартовую линию. Я был слегка ошарашен неожиданно четкой организацией, дружеской атмосферой, этой невероятной теплотой и ламповостью всего действа. Но тем не менее со старта не рванул! Наоборот, начал очень тихонечко, присматриваясь к остальным бегунам, к трассе, просто наслаждаясь хорошей погодой. Утренний пульс предательски рос, Владимир коварно отстал и не собирался ускоряться, а темп хотелось прибавить. Что делать? Решил расслабиться и больше не смотреть на пульс.
Кто с собакой, кто с коляской, большими и малыми компаниями – дети, бабушки с дедушками… И это не просто посетители парка, а участники забега! Парень рядом умудрялся делать интервалы (и то и дело меня обгонял, будто издевался), кто-то рванул на финиш, а кто-то уже бодро шагал пешком, видимо, переоценив свои силы на старте. Я бежал и удивлялся! Удивлялся тому, что я – матёрый бегун, практически (через пяток лет, если повезёт) мастер спорта, а вот впервые бегу 5 вёрст! На финише дали штрих-код, отсканировали вместе с личным – и вот я уже есть в статистике!
После финиша оказалось, что нас ещё и угощают всякими вкусняшками! Соблазн был велик, но природная скромность (а также опасения нагрузиться сладким перед тяжёлыми СБУ и ОФП) заставили меня держаться от столов с угощениями на почтительном расстоянии. Немного обсудив перипетии забега и поздравив Андрея с личным рекордом (ну хоть кто-то сегодня выложился по полной!), мы с Владимиром поспешили на групповые занятия.
Какие же выводы я для себя сделал?
«5 вёрст» — очень дружелюбный, тёплый, практически семейный забег. И при случае я обязательно буду участвовать и готов волонтёрить. Мне понравилось всё! Это праздник! Трасса хорошо промерена и размечена. Если понадобится быстро пробежать «пятёрку» – очень неплохой вариант. Установить личник или проверить подготовку — то что нужно. Не асфальт, конечно, но есть и свои плюсы.
Но если есть тренировочный план подготовки к марафонам и ультрамарафонам, вписать туда такой забег очень сложно. Разве что, как в моём случае, использовать «5 вёрст» как разминочный или восстановительный забег. Ну или изредка — как соревновательный. Вот не попаду я осенью на Кубок губернатора — где мне тогда личник на «пятёрке» улучшать?
А вообще, «5 вёрст» — это игла, на которую можно подсесть. По крайней мере, меня прямо тянет туда ещё раз! Вот в эту субботу опять обязательно загляну перед ОФП.
Всё, я пошел тренироваться!