Тема Энергии сейчас очень популярна. О ней говорят все — коучи, предприниматели, психологи. Даже появилась новая профессия - энергокоуч.
Вспоминаю, как 10-20 лет назад мои разговоры об Энергии вызывали недоумение. А теперь Энергия в тренде.
Китайская медицина — это та медицина, которая работает с Энергией.
В Китайской медицине человек — это совокупность Энергий. Здесь неважны детали строения органов или тканей — важно лишь качество, количество и движение Энергии. Даже функции органов и процессы в организме — это про Энергию.
Для поддержания здоровья нам необходимо:
▫️Достаточное количество Энергии
▫️Баланс качества Энергии
▫️Движение Энергии с нужной скоростью и в правильном направлении
Болезнь, с этой точки зрения, возникает при:
▫️Недостатке Энергии
▫️Нарушении качества
▫️Неправильном движении (застое Ци)
В Китайской медицине особое внимание уделяется диагностике: опросу, осмотру, диагностике по языку и пульсу. И вот один из ключевых вопросов при опросе: «Как много у вас Энергии? Чувствуете ли вы усталость?»
Но здесь есть важный нюанс. Мы часто игнорируем сигналы организма, продолжая работать на силе воли. Многие ошибочно считают, что активность равна Энергии. Но это не так! На самом деле, если убрать все «НАДО», часто оказывается, что сил нет.
О недостатке Энергии может говорить усталость.
Важно понимать, что усталость появляется не только от недостатка Ци, но и от ряда других сопутствующих факторов. Сейчас мы рассмотрим 3 причины, которые могут привести к отсутствию жизненных сил👇
1) Недостаток Энергии.
Это когда в организме образуется недостаточное количество Ци. Это может быть недостаток Ци Почек, Ци Селезенки, Ци лёгких, любого из органов. Какая из Ци находится в недостатке, выясняется после диагностики.
Усталость из-за недостатка может усиливаться вечером, во второй половине дня или после умственной нагрузки.
После физической активности человек может чувствовать себя лучше. Это происходит из-за циркуляции небольшого количества Энергии. В этот же день или на следующий усталость возвращается.
2)Патогенная Ци.
Это лишняя, вредная, болезненная Ци: Сырость, Холод, Жар.
Энергия будет расходоваться на борьбу с патогенной Ци. Патогенная Ци будет приводить к замедлению движения Энергии, что приведет к изменению количества Ци ее объективно станет меньше.
О наличии патогенной Ци может говорить, например, ухудшение самочувствия после приема пищи.
3) Застой Энергии.
Этот процесс возникает на фоне патологических эмоций, излишних эмоций, стресса, шока — языком Китайской медицины — Ветра.
Происходит нарушение движения Ци. То есть она движется медленнее, не в том направлении, хаотичнее. Из-за того, что ее движение изменено, мы будем чувствовать недостаток Энергии.
Открою секрет. Для того чтобы возник застой Энергии, необходим недостаток Энергии. То есть застой Энергии возникает на фоне недостатка Энергии.
Блокировка Энергии (застой) происходит ночью. Такие люди чувствуют себя уставшими по утрам после долгой физической не активности. Им очень сложно подниматься. Сначала они должны расходиться, и только после этого циркуляция улучшается, и усталость становится меньше.
Такие люди не чувствуют усталости в течение дня или когда физически активны. Им хорошо, когда они много тренируются. Любовь к занятиям спортом может быть неосознанной формой лечения застоя Ци.
Они себя хуже чувствуют, сил становится еще меньше в стрессовых ситуациях. Эти люди могут быть сварливыми и вспыльчивыми из-за того, что в первую очередь застаивается Ци Печени. Этим людям часто не хватает жизненных сил и радости, они могут себя чувствовать подавленными.
Недавно в социальных сетях я спросила у своих подписчиков: «Что вы делаете, чтобы Энергии стало больше?»
Кто-то ответил: «Практики, медитации, упражнения». Один человек написал: «Добавила в рацион рис, и Энергии прибавилось».
Почему медитация, дыхательные практики и позитивные эмоции увеличивают Энергию?
Потому что они устраняют застой Ци. Отрицательные эмоции и стресс блокируют её движение, а практики помогают восстановить нормальный поток.
Когда мы:
▫️прорабатываем эмоциональные травмы
▫️улучшаем настроение (фильмы, театр, прогулки, общение)
▫️занимаемся дыханием и медитацией
мы запускаем движение Ци — чтобы она текла с нужной скоростью и в правильном направлении. Даже в спортзале мы активируем Ци, создавая ощущение прилива сил.
Но что, если Энергии объективно мало? Будет ли она застаиваться? Конечно.
Представьте реку с малым количеством воды. Без течения она зацветёт, образуются заводи.
Можем ли мы её наполнить движением? Нет, не можем!
Мы двинем небольшое количество Энергии и короткий срок будем чувствовать себя лучше, но глобально ситуация не изменится.
Когда у нас есть истинный недостаток Энергии, в первую очередь его необходимо восполнить. То есть сначала нужно заправить бак, а потом уже толкать автомобиль, чтобы он поехал.
Взрослый человек получает Энергию из пищи. Других источников у него нет.
Что я хотела сказать этим постом👇
Чтобы работа с недостатком Энергии/усталостью приносила результаты, необходимо сначала определить, почему вы чувствуете усталость/недостаток Энергии, и только потом устранять их.
Именно поэтому на наших обучениях мы уделяем огромное внимание диагностике.
Для тех, кто недавно познакомился с Китайской медициной и пока не понимает, про что она, что такое Жар, Холод, Сырость — открываю БЕСПЛАТНЫЕ БАЗОВЫЕ УРОКИ по Китайской медицине.
👉🏻Обязательно переходите и смотрите
#ХестановаТамара