🔄 RF или микротоки сначала? Как не перепутать и не «переколотить» лицо

С микротоками и EMS-стимуляцией мы уже разобрались - здесь
Про RF-лифтинг тоже уже писала целую статью - тут

Краткий обзор моего бьюти-гаджета - жми сюда.

🧠 Кажется, всё понятно? По отдельности — да.

Но когда я решила комбинировать эти режимы, у меня началась настоящая паника:

– С чего начинать: с токов или с радиоволн?
– А если я сначала нагрею, потом подам ток — не сгорит ли кожа?
– А можно ли делать всё в один день, или это уже перебор?
– Почему в инструкции — ни слова? (а если и есть, то в стиле: «не более трёх минут», и «нанесите лосьон». Спасибо за ничего!)

🧪 Вот тут и начался мой бьюти-квест: как комбинировать режимы правильно, а не по велению левого уха.

🔌 Микротоки и EMS — это зарядка и пробуждение

Суть:
Микротоки (1–3 уровень мощности на моем аппарата) и EMS (4–5 уровень) — это фитнес для лица, а не СПА.

📌 Что они делают?

• Микротоки стимулируют метаболизм клеток, лимфоотток, микроциркуляцию.
• EMS — бьют слабеньким током по мышцам, заставляя их подёргиваться (это нормально!).
• Вместе они «встряхивают» ткани и улучшают тонус — особенно хороши, если лицо «просело» от кофе и новостей.

Это как зарядка для лица: не больно, но бодро. Особенно классно с утра, когда лицо решило «прилечь обратно».

🔥 RF — это прогрев и стимуляция коллагена

Суть:
RF (радиочастота) разогревает дерму и заставляет кожу производить больше коллагена и эластина.

📌 Что делает?

• Нагревает кожу до 42–45°С.
• Сжимает коллагеновые волокна → кожа становится плотнее.
• Запускает неоколлагенез — кожу строим заново!
• Работает вглубь, а не на поверхности.

А теперь вопрос века:
А если я хочу всё и сразу — в каком порядке это делать?

📊 Что использовать сначала: микротоки или RF?

🥇 Вариант 1: Сначала микротоки → потом RF

(мой вариант и любимая комбо)

Подходит, если:

• Утром, когда лицо помятое, а ты — нет.
• Нужно «разбудить» мышцы, чтобы они не отказывались работать.
• Кожа вялая, отёчная, и хочется усилить дренаж.

Почему так?
Ты сначала прогоняешь кровь и лимфу, «включаешь» кожу, а потом — нагреваешь и усиливаешь эффект.

RF действует глубже и как бы «закрепляет» всё, что ты сделала до.

📌 Микротоки → EMS → RF
(по нарастающей интенсивности)

🥈 Вариант 2: Сначала RF → потом микротоки

Подходит, если:

• У тебя супервялая кожа и нужно сразу погреть и простимулировать фибробласты.
• Делаешь процедуру вечером и хочешь, чтобы кожа «впитывала как губка».
• Утром времени в обрез, а лицо хочется «запечатать» до макияжа.

Почему так?
RF разогревает ткани → повышает проницаемость кожи.

Значит, после RF сыворотки и микротоки сработают мощнее.

📌 RF → микротоки

🤓 Гайд по сочетанию режимов

💬 Личный вывод:

Я чаще делаю сначала микротоки, EMS, потом RF, потому что:

• Мне нужно «разбудить» лицо, а не просто погладить.
• Один и тот же гель (токопроводящий) подходит для обоих режимов.
• После RF наношу увлажняшки и сыворотку — и лицо как после СПА. Только дома, в халате, с котом на голове.

И главное:
Не бойся экспериментировать, но только в рамках здравого смысла (и противопоказания не забываем — я уже писала об этом тут).