Пищевые привычки, мешающие тебе похудеть 🩷 🩷быстрое пережевывание пищи (так ухудшается и процесс пищеварения и вздувается живот) 🩷крупные порции привыкайте есть в таком же количестве, но дробить порцию на более мелкие) 🩷много хлеба в рационе (лучшее решение - ограничиться 1-2 кусками цельнозернового хлеба за день) #советы ПП И ПОХУДЕТЬ
Пищевые привычки, мешающие тебе похудеть 🩷
🩷быстрое пережевывание пищи (так ухудшается и процесс пищеварения и вздувается живот)
🩷крупные порции
привыкайте есть в таком же количестве, но дробить порцию на более мелкие)
🩷много хлеба в рационе
(лучшее решение - ограничиться 1-2 кусками цельнозернового хлеба за день)
#советы
