Ну скажи, бывало такое: только что сидел с друзьями, пил водку под солёные огурцы, вроде всё спокойно, а тут — звонок. Срочно надо ехать. Или тёща на пороге. Или, что хуже, на работу вызывают или на встречу. А в голове туман, в животе плещется пиво или водка, а перегар такой, что слышно за версту. И ты себе шепчешь: «Как бы сейчас отрезветь, хоть немного, хоть на полчаса, а там видно будет».
Вот с таких ситуаций и начинается настоящая паника. Потому что времени нет, а спиртное уже вовсю разгуливается по кровеносной системе, давит на мозги, язык заплетается и даже простая мысль требует усилий. А ведь нужно быть собранным и трезвым — быстро. Желательно за 30 минут. Есть ли какие-то "лайфхаки"? Безусловно! Сейчас ими поделюсь.
Статья носит сугубо информационный характер без медицинских показаний или рекомендаций, и мы не призываем к употреблению алкоголя в любом его количестве. АЛКОГОЛЬ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ!
Не панацея, но работает
Сразу скажу, если вы выдули полбутылки водки, никакой народный способ не сделает из тебя «стеклышко» за полчаса. Это не магия. Это работа. Но если вы накатили пару рюмок или банок пива, ещё не в хлам, а так, в лёгком тумане, тогда можно постараться протрезветь. Встряхнуть организм и мозги так, что через полчаса вы будете хоть и не профессор, но уже сможете внятно разговаривать и держать равновесие без подпорки.
Первым делом — очистка организма
Слышал когда-нибудь про сорбенты? Это такие вещества, что притягивают к себе всё плохое: токсины, яды и, конечно, продукты распада алкоголя. Самый доступный вариант — активированный уголь. Прямо горстью в рот (ну, не горстью, по норме это 1 таблетка на 10 кг массы тела). Запить большим количеством воды. И вот тут, внимание: без воды толку не будет. Нужно промыть организм изнутри. Не стакан, а где-то 1.5–2 литра воды. Минералка без газа подойдёт идеально.
А если желудок полон и от выпитого мутит, можете спровоцировать рвоту. Как бы это ни звучало. Пальцы в рот, да по старинке. Чем быстрее уберете лишний алкоголь из желудка, тем быстрее организм переключится с переработки на восстановление. Печень скажет спасибо, голова тем более.
Ускорить метаболизм
Теперь самое важное — разогнать кровь. Потому что этанол любит застой. Чем медленнее циркулирует кровь, тем дольше вы остаетесь пьяными.
Физическая нагрузка это прямой путь к трезвости. Приседания, отжимания, бег на месте. Не надо проводить марафон. Нужно вспотеть. Когда пот идёт, этанол и продукты распада алкоголя выходят через кожу. Да, неприятно. Да, с потом исходит неприятный резкий запах. Но вы ведь хотите быстро прийти в себя?
Кстати, баня, если доступна, мощный способ ускорить процесс. Но только если у вас нет проблем с сердцем и вы не слишком пьяны. С этим играть не стоит.
Мозг в тумане? Прокачай его
Вот вы попотели, сердце бьётся чаще, а голова всё равно "ватная"? Значит, пора дать мозгу работу. Это, кстати, не шутка.
Сядьте и начните решать простые задачки. Примеры, кроссворды, шахматы на телефоне. Да хоть таблицу умножения проговаривайте. Активность мозга помогает ему переключиться, «встряхнуться». Вы буквально заставляете себя думать, и алкоголь отходит на второй план. Пусть и временно.
Плюс, выйдите на улицу. Свежий воздух, особенно зимой, неплохо отрезвляет. Вдох и будто обнулился. Пять минут активной ходьбы на морозе и уже не так всё плохо.
Стимулируй, но аккуратно
Есть такой трюк — точечный массаж. Не с восточной философией, а по-простому: нащупай точку между большим и указательным пальцем, надавливай. Больно? Вот и хорошо. Или слегка пощипать уши, сильно потереть ладони, надавить на область под носом. Всё это стимулирует нервы, бодрит, активизирует мозг.
А если под рукой есть лимон или что-то кислое — жуём. Слюна активно выделяется, пищеварение запускается, мозг просыпается. Аскорбинки или витамины группы B добавят бонус к восстановлению.
А как же запах?
Вот вы вроде бы и протрезвели, уже не шатаетесь, речь связная. А перегар-то остался. Запах изо рта настолько резкий и интенсивный, что приходится молчать и медленно дышать через нос. Что делать?
Полоскание рта — имеет место быть. Можно выпить черный чай или воду с лимоном. Обычно меня выручает лавровый лист, гвоздика, а лучше всего, мускатный орех. Можно кофе в зёрнах. Не выпить, а пожевать. А вообще, перегар исходит из легких до тех пор, пока продукты распада алкоголя полностью не выведутся из организма.
В итоге
Можно ли стать «как стеклышко» за 30 минут? Частично — да. Если не перебрал. Если мозг активно работает. Если сделал всё правильно. Тогда есть шанс справиться с ситуацией и хотя бы не опозориться.
Но вот вопрос: а стоит ли вообще доводить до такого? Стоит ли пить, зная, что может понадобиться куда-то ехать, работать, с кем-то общаться? Интересный вопрос и повод задуматься.