Когда мозг работает особенно напряженно, разные его области синхронизируются, чтобы выполнять задачи, требующие высокой когнитивной нагрузки. Это явление называется тета-связностью, и, как теперь выяснилось, она не просто обладает высокой гибкостью, быстро адаптируясь к изменяющимся ситуациям, но и тесно связана с интеллектуальными способностями.
Тета-связность — синхронизированная активность между областями мозга в диапазоне медленных волн от 4 до 8 Герц — обеспечивает способность мозга мобилизоваться при умственной нагрузке. Все больше данных свидетельствует о ее значении для когнитивных функций, и эта роль настолько сильна, что может даже стать перспективным диагностическим инструментом.
Изучали тета-связность как маркер когнитивного контроля — способности мозга адаптировать и регулировать мысли, поведение и эмоции в зависимости от текущих задач и контекста.
К удивлению ученых, они не только смогли наблюдать, как мозг координируется в реальном времени при быстрой смене задач, но и обнаружили, что участники, показавшие лучшие результаты в тестах на интеллект и память, демонстрировали более сильную тета-связность во время выполнения этих задач.
Люди с более сильной тета-связностью в средне-лобной области часто лучше концентрируются и игнорируют отвлекающие факторы, будь то звук телефона во время работы или чтение книги в шумном вокзале.
Исследователи выяснили, что один из ключей к высоким когнитивным способностям — не устойчивое внимание, а умение быстро переключаться между задачами, адаптируясь к обстоятельствам. Медиальная область лобной доли взаимодействует с другими зонами не только для подготовки к задачам, но и для принятия решений.
Ну и хочу заметить от себя, тета – ритм головного мозга усиливается при нахождении в определенных состояниях. В частности, это нахождение в моменте, кто не знаком с этим состоянием, можно попробовать через одноименную практику из Пакета «Обида, иллюзия и истина». А также в практике Связь со сверх Я, с которой я начинаю консультации или все практики. Именно это лучше работать с эмоциями, ограничивающими убеждениями и анализировать свое состояние, находить в памяти ситуации, которые привели к проблемам, а так же изменить свои эмоциональнее реакции и интеллектуальные автоматизмы.
Вообще суть моих практик это не только корректировка уже существующих блоков, но и возможность изменит свое состояние, почувствовать новое ресурсное состояние, чтобы в дальнейшем иметь возможность к этим состояниям возвращаться для решения своих повседневных или профессиональных задач.