3 проверенных способа вернуть уверенность в себе и не зацикливаться на партнере
Как и обещала делюсь информацией, как выйти из состояния, когда вы зависаете в непонятных отношениях и теряете себя:
Способ №1
Исключить любые жертвы
👉Постепенно уменьшайте количество жертв, которые вы приносите ради этих отношений.
Например: Хотели провести день на природе, выбирайте себя и свои желания. Вам звонят в неудобное время или поздно ночью, обговорите тайминг по которому принимаете звонки и ставьте телефон в режим «не беспокойть».
Способ №2
Отстаивайте себя и свои интересы
👉Как только вы заметили, что вам что-то не нравится или вы чувствуете себя не комфортно, говорите прямо «меня это не устраивает», «мне это не подходит» и тд.. Предлагаете в замен вариант, который для вас максимально комфортен и не снижайте свои условия ниже чем на 80%.
Способ №3
Инвестируйте в себя, а не в партнера
👉Всегда имейте свой личный список целей, хобби и держите связь со своими друзьями и близкими. Для ментального здоровья и стойкой уверенности в себе стоит каждый день уделять время общению, творчеству и делать хотя бы один маленький шаг в сторону своих целей.
👁️ Раз за разом применяя один или сразу несколько способов, вы научитесь держать фокус на своей жизни и не сливать свою жизнь на тех, кому вы безразличны.
Таким образом вы либо перестроите деструктивные отношения в здоровую эмоциональную связь с партнером либо выйдите навсегда из зависимых отношений.
Как вы замечаете, что попали в него дворовые отношения? Чего бы вы точно не допустили в свой адрес?
Пишите в комментариях👇
