3 проверенных способа вернуть уверенность в себе и не зацикливаться на партнере

3 проверенных способа вернуть уверенность в себе и не зацикливаться на партнере

Как и обещала делюсь информацией, как выйти из состояния, когда вы зависаете в непонятных отношениях и теряете себя:

Способ №1

Исключить любые жертвы

👉Постепенно уменьшайте количество жертв, которые вы приносите ради этих отношений.

Например: Хотели провести день на природе, выбирайте себя и свои желания. Вам звонят в неудобное время или поздно ночью, обговорите тайминг по которому принимаете звонки и ставьте телефон в режим «не беспокойть».

Способ №2

Отстаивайте себя и свои интересы

👉Как только вы заметили, что вам что-то не нравится или вы чувствуете себя не комфортно, говорите прямо «меня это не устраивает», «мне это не подходит» и тд.. Предлагаете в замен вариант, который для вас максимально комфортен и не снижайте свои условия ниже чем на 80%.

Способ №3

Инвестируйте в себя, а не в партнера

👉Всегда имейте свой личный список целей, хобби и держите связь со своими друзьями и близкими. Для ментального здоровья и стойкой уверенности в себе стоит каждый день уделять время общению, творчеству и делать хотя бы один маленький шаг в сторону своих целей.

👁️ Раз за разом применяя один или сразу несколько способов, вы научитесь держать фокус на своей жизни и не сливать свою жизнь на тех, кому вы безразличны.

Таким образом вы либо перестроите деструктивные отношения в здоровую эмоциональную связь с партнером либо выйдите навсегда из зависимых отношений.

Как вы замечаете, что попали в него дворовые отношения? Чего бы вы точно не допустили в свой адрес?

Пишите в комментариях👇