Сохраняй тренировку с собственным весом без использования дополнительного оборудования 🙌 Её можно выполнить дома ли на улице . Я люблю работать по табате (таймер) 20 сек работаешь , 10 отдыхаешь. Можно на повтор от 12 повторений и пустить по кругу все упражнения, количество кругов индивидуально, начать можно с 2 -3 и постепенно довести до 6 кругов 🤗💪🏻 #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #workoutmotivation #workout #sportmotivation #workoutgirl
Сохраняй тренировку с собственным весом без использования дополнительного оборудования
13 июня 202513 июн 2025
~1 мин