Чуток устала сегодня, поэтому снова скоробегом про вчерашнее. Сегодня, кстати, не фотографировала, хоть и посчитала. Обедали вне дома, на ужин жарили стейки - ожидаемо перебрала. Зато запивала водой ))
Завтрак четверга:
Собственно, сама тортилья - пшеничная лепешка из Красного и белого (покупаю там тортильи и растительное масло, они меня уже узнают), чуть растительного масла, два яйца. Пара ломтиков нежирной ветчины, один пластик хохландского сыра для чизбургеров, помидорки, чуть салата - все это начинка. Стаканчик экспоненты.
Две холодные котлетки, капустный салат с огурцом и сметаной и ломоть пшеничного хлеба. Не знаю почему, но мне холодные котлетки вкуснее горячих.
Ужинали похлебкою:
Куриная лапша, ломтик ржаной чиабатты, смазанный горчицей, и пара тоненьких, полупрозрачных ломтиков копченой рульки на него сверху!
На десерт дары природы:
Черешня в этот раз попалась - прям ах!
В итоге около 1550 ккал и 6602 шага.
Сегодня (пятница, 19/100) утром была привычная яичница из двух яиц, Экспонента, бутерброд с ветчиной и тильзитером и помидорки с клубникой. Обедали в J'pan на Китай-городе, я брала яки собу с морепродуктами и креветки на гриле и осталась не особенно довольна - яки соба напоминала слипшиеся капеллини очень среднего вкуса, креветки на четверку. Раньше там было вкуснее. Смотрела на лимонад, но взяла воду - потому что стыд-позор разбавлять швепсом сироп со вкусом ревеня и брать за это 550 рублей как за настоящий. Был бы там настоящий ревень и настоящая малина - попробовала бы. Позорники!
На ужин стейк, помидоры и багет. По калориям ожидаемо перебрала, возможно, завтра сэкономлю где-нибудь на углеводах.
Во втором итоге около 2000 ккал и немногим больше 14 000 шагов. Точно не скажу, день еще не закончился ))
Бонусом несколько фоточек с прогулки:
На Болотной площади цветут липы. В Александровском саду тоже цветут и благоухают.
Вид на Кремль с моего балкона с Большого Каменного моста. Слева - Боровицкая башня, справа, на углу - Водовзводная (в 17-м веке там поставили машину, которая воду из реки качала), она же Свиблова. Тут отметился тот же боярин Фёдор Свибло, которому принадлежала подмосковная вотчина, превратившаяся в московский район Свиблово, где я и живу.
На Манежной площади устроили тропики с зарослями пальм, юкки, бамбука, банана и каких-то крупных ярких цветов, которые смотрятся очень-очень экзотически, а посреди этого всего шумит водопад высотой с трехэтажный дом.
Простите за позорный кадр, но там все время кто-то вскакивал и фоткался, едва улучила момент между двумя желающими. В общем, хорошо, но выходные, людей очень много. Я потом в будни приеду, без толп похожу. Приустала за время прогулки, но не столько ногами, сколько от толкучки. Видела смену караула у Вечного огня! И кучу иностранных туристов.