Что стоит за привычкой тратить все до копейки?

Что стоит за привычкой тратить все до копейки?

Как психотерапевт я за идею «жить здесь и сейчас». Но вот что меня удивляет — почему у многих это «здесь и сейчас» превращается в «потратить всё прямо сейчас»? До последней копейки. А потом — снова заработать и тут же спустить... И так по замкнутому кругу.

Откуда вообще берётся такая модель поведения: тратить все до последнего?

Всё начинается в голове.

По данным Центробанка за 2024 год, более 50 миллионов россиян пользуются кредитами. Это свыше 40% взрослого населения! Ого. Причём даже в самых небольших городах, названия которых мне прежде не встречались, уже работают маркетплейсы с быстрой доставкой и рассрочками.

И вот как эта схема выглядит в реальной жизни 👇

Иван, обычный парень, познакомился с Маргаритой. Захотел сделать приятное. Она на себя особо не тратит, а у него вроде деньги есть. Решили снять квартиру в области, начали обустраивать уютное гнёздышко. Маркетплейсы пестрят красивыми вещами — глаза разбегаются. Еще и рассрочку предлагают — надо брать!

Жизнь кажется налаженной: красиво, уютно. Но спустя год рассрочка напомнила о себе процентами. Теперь платить нужно в два раза больше. Зарплаты едва хватает на аренду и выплаты. И радости в этом уже мало.

Самое тяжёлое в таких ситуациях — даже не сами долги, а ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

День и ночь в голове одна мысль: где взять, как закрыть, что дальше? Запускается хронический стресс…

Поделиться с родными стыдно. Иван, как мужчина, решает справляться сам. Хватает подработки, не высыпается, накапливается усталость. Появляются ошибки на работе, а потом — производственная травма. Выплаты останавливаются, а проценты продолжают капать.

И кажется, выхода нет. Но мозг в стрессе ищет хоть какое-то быстрое облегчение. А самый простой способ — взять новый кредит. В другом банке. Деньги поступают на карту, и тут Иван вспоминает, что давно мечтал о наборе хороших инструментов. Ну а раз всё равно возвращать — почему бы и не порадовать себя? А кредитная яма тем временем только растёт.

Самооценка летает по синусоиде: от «Я этого достоин!» до «Жизнь — тлен, с такими долгами уже не выбраться». Психика истощается. Постоянный стресс, апатия, страх. Паралич воли.

Маргарита замечает перемены: Иван угрюмый, внимания ноль. Покупки не разрешает.И она решает уйти. А если психика окончательно сдаст? Финал может оказаться печальным.

Но допустим, Иван собирает остатки сил и решает навести порядок:

1. Подсчитать все активы и ресурсы.
2. Зафиксировать все долги, рассрочки и ежемесячные обязательства.
3. Выписать возможные способы увеличить доход.
4. Попробовать договориться с банками о реструктуризации.
5. С каждого поступления откладывать часть на погашение долгов.

И всё вроде идёт по плану. Но вот новая зарплата, и где-то внутри звучит старый сценарий: «Я заслужил! Можно чуть-чуть потратить». Так привычный денежный паттерн возвращается.

Важно понимать: дело не в размере дохода. Можно зарабатывать миллион, а тратить два. Проблема не в сумме, а в финансовом поведении и установках!

Если у человека с детства закрепилась идея «деньги нужны, чтобы сразу тратить» или «вдруг потом не будет», мозг будет искать любые поводы для немедленных расходов. Если есть привычка гасить тревогу или стресс покупками, доход становится всего лишь топливом для этого механизма.

А ведь всё могло сложиться иначе.

С психологом за пять сессий Иван бы понял, какие установки управляют его денежным поведением, научился бы отслеживать свою тревогу, вовремя останавливать импульсивные решения и выстраивать финансовую стратегию осознанно, а не из стресса. И продолжал бы внедрять новые паттерны поведения с поддержкой специалиста.

Когда у человека есть поддержка, ясный план и понимание своих внутренних сценариев — из подобных историй выходят быстрее. Живут спокойнее. И богаче!

Бывает ли у вас желание потратить все, что есть?

Автор: Евгения Александровна Лютова
Психолог, Клинический экзистенциальный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru