Знаете, какой самый бесполезный, а порой и болезненный монолог в голове?
Тот, что начинается с "почему?", а дальше — бесконечное "потому что...".
У каждого внутри живёт комментатор.
Он включается, когда мы просыпаемся не в том настроении.
Когда что-то не получилось.
Когда нас кто-то не понял.
Он говорит шёпотом или громко, но почти всегда одно и то же:
— Потому что ты…
— Потому что мог бы лучше.
— Потому что не успел, а мог бы.
— Потому что опять не так.
— Потому что пора бы уже…
Ох, как порой правдоподобны и логичны эти объяснения.
Но по сути — это иллюзия привычного мышления.
Попытка снова и снова подогнать себя под "кого-то идеального".
А что, если этот критикующий монолог исчезнет, или станет поддерживающим?
И сразу как-то становится интересно смотреть на себя.
Не впихивать в шаблоны, а впервые разглядеть —
какой я есть, и что мне правда важно и интересно.
И тогда...
Исчезает привычка себя обвинять.
Уходит потребность оправдывать других.
Растворяется необходимость сокрушаться, почему мир ведёт себя не так, как хотелось бы.
Человек начинает распоряжаться собой.
Тихо. Спокойно. По-своему.
Он знает, чего хочет.
Какие отношения ему близки.
Какую дружбу, работу, жизнь он выбирает — не для кого-то, а для себя.
Как только человек перестаёт утопать в бесконечных "потому что",
возвращается огромное количество ресурсов для жизни.
Как часто ты объясняешь свои поступки через «потому что»?
Каким ответам приходишь?
И главное — помогают ли они тебе изменить ситуацию?