Знаете, какой самый бесполезный, а порой и болезненный монолог в голове

Знаете, какой самый бесполезный, а порой и болезненный монолог в голове?

Тот, что начинается с "почему?", а дальше — бесконечное "потому что...".

У каждого внутри живёт комментатор.

Он включается, когда мы просыпаемся не в том настроении.

Когда что-то не получилось.

Когда нас кто-то не понял.

Он говорит шёпотом или громко, но почти всегда одно и то же:

— Потому что ты…

— Потому что мог бы лучше.

— Потому что не успел, а мог бы.

— Потому что опять не так.

— Потому что пора бы уже…

Ох, как порой правдоподобны и логичны эти объяснения.

Но по сути — это иллюзия привычного мышления.

Попытка снова и снова подогнать себя под "кого-то идеального".

А что, если этот критикующий монолог исчезнет, или станет поддерживающим?

И сразу как-то становится интересно смотреть на себя.

Не впихивать в шаблоны, а впервые разглядеть —

какой я есть, и что мне правда важно и интересно.

И тогда...

Исчезает привычка себя обвинять.

Уходит потребность оправдывать других.

Растворяется необходимость сокрушаться, почему мир ведёт себя не так, как хотелось бы.

Человек начинает распоряжаться собой.

Тихо. Спокойно. По-своему.

Он знает, чего хочет.

Какие отношения ему близки.

Какую дружбу, работу, жизнь он выбирает — не для кого-то, а для себя.

Как только человек перестаёт утопать в бесконечных "потому что",

возвращается огромное количество ресурсов для жизни.

Как часто ты объясняешь свои поступки через «потому что»?

Каким ответам приходишь?

И главное — помогают ли они тебе изменить ситуацию?